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好睡眠可以避免心腦血管疾病嗎？

患者：男，35歲 提問于2018-04-14 15:21

病情描述:
每天晚上10點(diǎn)左右的時(shí)候，我都會(huì)開始睡覺，并且需要的時(shí)間也是足夠的，這樣的睡眠是否可以預(yù)防心腦血管的疾?。?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
規(guī)律的睡眠可以讓人體有更好的生物鐘，這樣不會(huì)擾亂到人體的內(nèi)分泌現(xiàn)象，并且還能夠讓血液流通通暢，所以對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有一定的效果。
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