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臨睡前想工作對(duì)身體好嗎?

患者:女,32歲 提問于2018-04-17 15:05

病情描述:
我有臨睡前想工作的習(xí)慣,總是回顧一下當(dāng)天的工作,那么臨睡前想工作對(duì)身體好嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
睡覺時(shí)最好什么都不想,如果要回顧今天、計(jì)劃明天,最好在9點(diǎn)前就把這些事情記錄下來(lái),然后再上床睡覺。不然的話結(jié)果卻往往事與愿違,最終難以成眠。這樣對(duì)身體是不好的。
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