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失眠以后氣色不佳怎么辦呢?

患者:男,36歲 提問于2018-04-18 13:41

病情描述:
我在失眠以后總是會(huì)出現(xiàn)氣色不佳的癥狀,該怎么辦呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以嘗試喝一些甘麥棗藕湯。制作方法如下:蓮藕250克,小麥75克,甘草12克,紅棗5顆,鹽3克。將小麥洗凈,泡水1小時(shí);紅棗泡軟,去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開,再加蓮藕小火煮軟,最后加鹽調(diào)味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用,特別適合氣色不佳的失眠者。
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