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夏天怎么吃才比較養(yǎng)生?

患者:女,30歲 提問于2018-04-06 17:29

病情描述:
感覺夏天胃口不很好,身體才是革命的本錢,夏天怎么吃才比較養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
中醫(yī)認(rèn)為,“腰為腎之府。”即使在炎熱的夏季,也要注意腰部保暖。夏季最佳的飲料不是冷飲、啤酒或者咖啡,而是熱茶??茖W(xué)試驗(yàn)表明,熱茶的降溫功能大大超過冷飲制品,是消暑飲品的首選。此外,酸梅湯能夠生津止渴,開胃消滯,也是一種很好的選擇。
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