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乳糖不耐受的人應(yīng)該喝什么牛奶？

患者：男，34歲 提問(wèn)于2018-04-08 12:55

病情描述:
為了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，所以我想喝點(diǎn)牛奶，但是因?yàn)槲胰樘遣荒褪?，喝牛奶就容易拉肚子，那我?yīng)該喝什么牛奶呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于乳糖不耐受的人來(lái)說(shuō)，在選擇牛奶的時(shí)候盡量選擇酸奶、無(wú)乳糖的牛奶或者將牛奶加熱了再喝。而且最好在喝牛奶的時(shí)候再吃一些含淀粉的食物，例如做成牛奶饅頭就是最好的選擇，這樣就可以解決乳糖不耐受的問(wèn)題出現(xiàn)。
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以喝脫脂牛奶，脫脂牛奶當(dāng)中的蛋白質(zhì)成分是含量是非常低的，所以不會(huì)引起乳糖不耐受現(xiàn)象。乳糖不耐受人群通常是對(duì)牛奶當(dāng)中的乳糖過(guò)敏，主要會(huì)引起腹痛腹瀉和惡心嘔吐，并伴有胃腸功能紊亂等癥狀。要盡量減少含有乳糖類的飲品攝入，才能避免病情發(fā)作。
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