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怎樣有效的治療拖延癥？

患者：男，24歲 提問(wèn)于2018-09-18 22:21

病情描述:
我平時(shí)做事經(jīng)常往后拖，控制不住自己去提前完成，很煩惱，老婆說(shuō)我是心理上有障礙，那怎樣才能治療拖延癥？
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科
拖延是容忍令人不滿的現(xiàn)狀，恐懼未來(lái)，拖延癥患者千萬(wàn)不要諱疾忌醫(yī)，要主動(dòng)積極配合治療。家庭及朋友因?qū)⑵洚?dāng)作病人，主動(dòng)幫助患者尋求治療途徑。同時(shí)早期的藥物治療起著重要的作用，期間介入心理咨詢與催眠治療，通過(guò)咨詢治療認(rèn)清自我，正確定位，清理和淡化曾經(jīng)的傷痛，催眠治療給予積極的暗示刺激可改善患者的大腦功能。最后個(gè)人要學(xué)會(huì)管理情緒、管理時(shí)間，讓拖延者制定和實(shí)施養(yǎng)成辦事有條理的習(xí)慣。
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