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心理咨詢進(jìn)行的過(guò)程是怎樣的？

患者：女，30歲

病情描述:
這段時(shí)間工作壓力有些大，我的心情一直不是很好，打算去做個(gè)心理咨詢，想了解下心理咨詢進(jìn)行的過(guò)程是怎樣的？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院 三甲 心理科

心理咨詢的過(guò)程主要包括建立關(guān)系、評(píng)估問(wèn)題、制定計(jì)劃和干預(yù)治療四個(gè)階段，具體實(shí)施方式包括初始訪談、心理測(cè)評(píng)、目標(biāo)設(shè)定和認(rèn)知行為療法等。

1、建立關(guān)系

咨詢師通過(guò)傾聽(tīng)和共情建立信任關(guān)系，初期會(huì)使用開(kāi)放式提問(wèn)收集基本信息，此階段需完成保密協(xié)議簽署和咨詢?cè)O(shè)置說(shuō)明。

2、評(píng)估問(wèn)題

采用標(biāo)準(zhǔn)化量表和臨床訪談進(jìn)行心理評(píng)估，明確來(lái)訪者的核心訴求與癥狀嚴(yán)重程度，可能涉及抑郁自評(píng)量表或焦慮量表等工具。

3、制定計(jì)劃

根據(jù)評(píng)估結(jié)果協(xié)商治療目標(biāo)，選擇適合的咨詢技術(shù)，如針對(duì)創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙可能采用眼動(dòng)脫敏療法，并設(shè)定階段性改善指標(biāo)。

4、干預(yù)治療

運(yùn)用具體技術(shù)實(shí)施干預(yù)，認(rèn)知行為療法會(huì)幫助來(lái)訪者識(shí)別自動(dòng)思維，家庭治療則關(guān)注系統(tǒng)互動(dòng)模式，通常需要8-12次會(huì)談。

咨詢過(guò)程中建議保持規(guī)律作息并配合情緒日記記錄，突發(fā)危機(jī)情況應(yīng)及時(shí)聯(lián)系咨詢師調(diào)整干預(yù)方案。

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