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運(yùn)動后吃哪些蔬菜合適?

患者:女,24歲 提問于2018-09-12 15:02

病情描述:
每天早晨起床后,我都會出去跑步,那運(yùn)動后吃哪些蔬菜合適?
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
蔬菜運(yùn)動之后人體流失大量水分,除了喝水補(bǔ)充之外,一個(gè)重要的渠道就是多吃蔬菜。運(yùn)動者可以吃的蔬菜有:南瓜、辣椒、洋蔥等都是不錯(cuò)的選擇。
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