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平時可以多吃水果嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-09-13 21:56

病情描述:
有的人說水果是零食,平時可吃可不吃,那我日常生活中可以多吃水果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
實際上,水果蔬菜,特別是十字花科和綠葉蔬菜、柑橘類水果和果汁,能降低缺血性腦卒中的發(fā)病風(fēng)險。綠葉蔬菜和富含VC的蔬果,能降低冠心病的發(fā)病風(fēng)險。平時可以多吃一點水果,補充營養(yǎng)。
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