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冬季養(yǎng)腎應(yīng)該如何飲食

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:13

病情描述:
到了冬天，我的腎功能有所下降，需要養(yǎng)腎，冬季養(yǎng)腎應(yīng)該如何飲食？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
冬天針對(duì)養(yǎng)腎有不同的飲食。
1、養(yǎng)腎陽(yáng)：冬天護(hù)腎陽(yáng)要“三多三少”.“三多”即多穿衣服，要暖和。多曬太陽(yáng)。多吃溫補(bǔ)的食物?！叭佟奔瓷俪龊?。少過(guò)度勞累。少吃寒涼的食物。
2、養(yǎng)腎陰：因?yàn)槭в谡{(diào)養(yǎng)而易生內(nèi)熱，內(nèi)熱又可傷陰，導(dǎo)致陰虧，平?？梢猿澡坭綗跞?、山藥、桑葚、龜、鱉、墨魚(yú)、黑棗、黑芝麻、黑豆、黑米、枸杞燉雞、何首烏燉肉等。
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