早上起來耳朵下面腫了可能由淋巴結炎、腮腺炎、皮脂腺囊腫感染、過敏反應、外傷等原因引起，可通過抗感染治療、局部冷敷、抗過敏藥物、手術引流等方式緩解。

1、淋巴結炎：

耳下區(qū)域分布著豐富的淋巴結，當發(fā)生上呼吸道感染、口腔炎癥或中耳炎時，細菌或病毒可能通過淋巴管擴散，導致局部淋巴結反應性增生。表現(xiàn)為質地較硬的腫塊，可能伴隨壓痛。需針對原發(fā)感染使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟等，配合熱敷促進炎癥消退。

2、腮腺炎：

流行性腮腺炎病毒或細菌性腮腺炎均可引起耳垂下方腫脹，常呈雙側對稱性腫大，可能伴有發(fā)熱、咀嚼疼痛。病毒性腮腺炎需隔離休息并使用利巴韋林等抗病毒藥物，細菌感染可選用青霉素類抗生素。腫脹期間建議流質飲食，避免酸性食物刺激唾液分泌。

3、皮脂腺囊腫感染：

耳周皮膚皮脂腺堵塞形成的囊腫繼發(fā)感染時，會出現(xiàn)局部紅腫熱痛，可能可見白色膿頭。輕度感染可外用莫匹羅星軟膏，形成膿腫需外科切開引流。日常需保持皮膚清潔，避免擠壓囊腫。

4、過敏反應：

接觸新?lián)Q的枕套材質、洗發(fā)水或耳飾等過敏原后，耳下軟組織可能出現(xiàn)血管神經性水腫，表現(xiàn)為突發(fā)性無痛腫脹，可能伴皮膚瘙癢?？煽诜壤姿ǖ瓤菇M胺藥物，嚴重者需注射地塞米松。明確并遠離過敏原是預防關鍵。

5、外傷因素：

睡眠中耳部受壓或撞擊可能導致軟組織挫傷，表現(xiàn)為局限性腫脹伴淤青。急性期可冷敷減輕水腫，48小時后熱敷促進吸收。若腫脹持續(xù)加重需排除耳廓軟骨膜炎，必要時使用消炎鎮(zhèn)痛藥物。

建議觀察腫脹變化情況，記錄是否伴隨發(fā)熱、疼痛加劇或皮膚發(fā)紅等癥狀。日常保持耳周清潔干燥，避免抓撓刺激。飲食宜清淡，減少辛辣食物攝入。睡眠時調整姿勢避免患側受壓，選擇低敏材質的寢具。若腫脹持續(xù)超過3天不緩解、出現(xiàn)化膿或全身癥狀，需及時就診耳鼻喉科進行超聲檢查或血常規(guī)等進一步評估。