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降血壓降血脂的食物有哪些呢

患者：男，46歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:05

病情描述:
我高血壓高血脂，身體非常的不好，也不敢亂吃東西，降血壓降血脂的食物有哪些呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
我給大家介紹兩種降血壓降血脂的食物。
1、蘋(píng)果其果膠具有降低血中膽固醇的作用。蘋(píng)果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天堅(jiān)持吃蘋(píng)果，對(duì)維持血壓、血脂正常均有好處。
2、芹菜含有較多膳食纖維，有降血壓、降血脂、降血糖作用。
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