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吃豆類食品對(duì)身體有好處嗎

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-11 19:47

病情描述:
現(xiàn)在有磨豆粉，聽(tīng)說(shuō)吃雜糧對(duì)身體有好處，吃豆類食品對(duì)身體有好處嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃豆類食品對(duì)身體健康有好處，如果每天吃點(diǎn)豆類，可以有效抵抗疾病。紅豆、綠豆淀粉多蛋白少，吃的時(shí)候搭配其他的豆類，營(yíng)養(yǎng)更均衡。平時(shí)還可以適量食用豆?jié){、豆腐等豆制品，有利于身體健康。平時(shí)應(yīng)注意清淡飲食，避免進(jìn)食刺激性食物，以免影響健康。
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