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茶葉是不是多喝點沒事呢?

患者:男,34歲 提問于2018-09-13 18:10

病情描述:
我還挺喜歡喝茶的,現(xiàn)在更是茶不離手,多喝點茶葉應(yīng)該沒事吧?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉不能多喝,對女性來說,過量嗜飲咖啡與茶,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質(zhì),可與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質(zhì)吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應(yīng)該適可而止,一天喝一到兩杯就夠了。
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