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春天吃什么對身體最有益?

患者:女,30歲 提問于2018-09-12 19:11

病情描述:
換了季節(jié),覺得要相應(yīng)調(diào)整一下飲食,春天吃什么對身體最有益?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食物不同的營養(yǎng)成分供給我們身體的各種營養(yǎng)需要,春天是肝氣最足、肝火最旺的時候,所以在飲食上我們要多選擇護(hù)肝健脾的食物,應(yīng)添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實,可以每天做一點粥來食用,不僅可以幫助護(hù)肝健脾胃,還可以幫助滋補、增加氣血、預(yù)防春困。
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