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孕婦睡覺前吃什么好?

患者:女,27歲 提問于2018-09-10 20:46

病情描述:
每到睡前都感覺肚子特別的餓,那孕婦睡前吃什么好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
奶、豆制品懷孕的時候,準媽媽每天應該攝取大約1000毫克的鈣,大約比平時多1倍。奶、豆制品是準媽媽補鈣很好的選擇,均富含鈣和蛋白質(zhì),滿足準媽媽所需。此外,睡前一杯牛奶還能幫助睡眠。
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