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喝茶可以減少疲勞感嗎?

患者:男,50歲 提問于2018-09-10 21:47

病情描述:
我爸爸每次干活回來就愛喝茶,說喝了舒服,茶是可以緩解疲勞嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶葉含有大量的鉀,而鉀恰恰是人體所需的重要微量元素。夏季適量地補(bǔ)充鉀,可以使肌肉和神經(jīng)正常地運(yùn)行,不容易出現(xiàn)疲乏、無力的狀態(tài)。用開水泡茶飲用,在補(bǔ)充水分的同時(shí)還能補(bǔ)鉀,令疲憊的身體恢復(fù)活力,這就是為什么很多人夏天外出時(shí)喜歡帶一壺茶水。
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