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牛奶的作用有什么?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:51

病情描述:
我的母親每天都會(huì)煮牛奶給家里人喝,經(jīng)常喝牛奶對(duì)身體都有什么作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶有非常好的助睡安眠作用。牛奶中的鎂促使心臟和神經(jīng)系統(tǒng)耐疲勞;牛奶中的鋅能促使傷口更快地愈合;牛奶中的維生素B2可提高視力;常飲牛奶可防止動(dòng)脈硬化
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