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吃什么東西可以保護(hù)血管?

患者:男,30歲 提問于2018-09-09 20:03

病情描述:
我最近被檢查出心腦血管不是很好。平時(shí)做些什么可以保護(hù)血管呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
魚類可以有效的保護(hù)心腦血管健康。魚類屬于白色肉類食物,不僅能給人體大腦提供豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白以及鈣之外,同時(shí)在魚肉中還含有不飽和脂肪酸,經(jīng)常吃魚肉不會(huì)引起血管硬化,對(duì)腦動(dòng)脈血管無危害。
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