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南瓜主要有什么好處

患者:女,43歲 提問于2018-09-10 21:13

病情描述:
早上我喜歡熬一鍋南瓜粥吃,不過我對南瓜的營養(yǎng)并不了解,南瓜主要是具有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜的確是營養(yǎng)很高的蔬菜,略帶甜味的南瓜能促進腸胃蠕動,使你加速排便,還能有助于利尿排毒。MM們可以將南瓜用來熬粥,這是相當美味的粥品,它不僅能使你產(chǎn)生飽腹感,減少進食量,還能有助于減肥瘦身與養(yǎng)顏美容哦,心動就趕快過來試試吧。
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