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不吃早餐對身體傷害很大嗎？

患者：女，42歲 提問于2018-09-11 20:02

病情描述:
我因為工作的原因沒有時間吃早餐，不吃早餐對身體的傷害很大嗎？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
不吃早餐對身體的傷害很大，早晨時間匆忙，很多人早餐多是“對付”。事實上，早餐應像正餐一樣吃。專家指出，早餐應提供一天能量的40％，午餐提供一天能量的40％，晚餐提供一天能量的20％。按照最次的標準來說，早餐最少也要占到一天能量的20％，其余兩餐各占一天能量的40％。
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