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平時(shí)吃些石榴有什么益處呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-01 21:21

病情描述:
我平時(shí)很少吃石榴的,聽說石榴營養(yǎng)好,吃石榴對(duì)健康有何好處呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅石榴具有很強(qiáng)的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細(xì)胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細(xì)胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
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