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常吃豆類食品有哪些好處?

患者:男,30歲 提問于2018-08-27 21:38

病情描述:
注重養(yǎng)生人士都喜歡豆類食品,那么常吃豆類食品有哪些好處?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
五谷雜糧已成為日常養(yǎng)生食品,豆類和豆制品同樣有助于補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。如果堅(jiān)持每天食用豆類食品,兩星期后,人體就能減少脂肪含量,同時(shí)還能增強(qiáng)免疫力,降低患病的幾率。
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