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吃什么能養(yǎng)肝護(hù)肝呢

患者:女,30歲 提問(wèn)于2018-09-04 21:17

病情描述:
我的肝一直以來(lái)都不是很好,吃什么能養(yǎng)肝護(hù)肝呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
常吃紫甘藍(lán)能養(yǎng)肝護(hù)肝,十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等,或是含有硫元素的蔬菜,如洋蔥、大蒜、花椰菜,它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
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