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酸奶可以代替正餐吃嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-08-28 21:03

病情描述:
自從朋友告訴我經(jīng)常喝酸奶能減肥之后我每天都喝,那我可以把酸奶用來替代正餐嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
酸奶也是很營養(yǎng)的奶制品,酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶,容易給胃造成負(fù)擔(dān)。可以先喝一些蔬菜湯或吃水果蔬菜,再喝酸奶。
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