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日常易做的補血湯有沒好推薦？

患者：女，33歲 提問于2018-09-01 20:16

病情描述:
我懷孕了，想多有針對性的吃些對孕婦有益的補血燉品，請老師推薦菜譜？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
懷孕后對吃很有講究，多吃些補血的食材做的湯對身體非常有好處。我推薦黃花菜豆腐排骨湯。食材：干黃花菜，老豆腐，排骨，鹽。步驟：排骨切塊焯水瀝干后備用。黃花菜洗凈，豆腐切塊。鍋中下冷水，放入豆腐，黃花菜，排骨多煮一個半小時。燉好放鹽。功效：排骨易吸收，黃花菜胡蘿卜素含量豐富。對于孕婦及產(chǎn)婦的十分有益，同時也是補血的佳品。小貼士：豆腐燉久一些會有空洞，可以讓每塊豆腐都吸收湯汁，吃起來更有味道。
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