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男人要補(bǔ)充哪些維生素?

患者:男,29歲 提問于2018-09-04 21:40

病情描述:
看到老婆每天都在補(bǔ)充維生素,我也想補(bǔ)充一些,男人要補(bǔ)充哪些維生素?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
男人補(bǔ)充的維生素不需要特別多,只要補(bǔ)充維生素C和維生素E就可以了。所以,專家建議男人朋友平時(shí)在飲食中要多吃豆類、菠菜、蛋、甘藍(lán)、花生等食物,因?yàn)檫@些食物都可以增強(qiáng)維生素的攝入。
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