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吃什么食物能預防便秘?

患者:女,24歲 提問于2018-08-29 22:33

病情描述:
我前段時間便秘了,但是現在好了,吃什么食物能預防便秘?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
預防便秘:可以說所有的膳食纖維對治療便秘都有一定的效果,但是甜菜里的甜菜纖維效果更好,甜菜纖維可以幫助松動沉積的排泄物,幫助排便、清理腸道。
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