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總是丟三落四的人需要補(bǔ)充什么?

患者:女,32歲 提問于2018-09-01 22:34

病情描述:
最近一段時(shí)間,我辦事總是丟三落四,總覺得腦子不夠用,這需要補(bǔ)充什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
丟三落四的人需要補(bǔ)充維生素C、維生素A。方案:增加飲食中果蔬的攝入量,少吃肉類。同時(shí)可以吃富含VC和VA的食物,如辣椒、魚干、筍干、胡蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜等。
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