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想懷孕的女性可以多吃肉嗎?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-08-24 23:05

病情描述:
最近想要孩子,婆婆每天給我煮很多肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),想懷孕的女性可以多吃肉嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好是不要的,食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高,生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高,從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育,并導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。對(duì)于那些想要孩子的女性來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過(guò)總能量的20%。而高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
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