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想懷孕的女性可以多吃肉嗎？

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-08-24 23:05

病情描述:
最近想要孩子，婆婆每天給我煮很多肉補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想懷孕的女性可以多吃肉嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
最好是不要的，食譜中蛋白質(zhì)含量過(guò)高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會(huì)相應(yīng)提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，并導(dǎo)致流產(chǎn)幾率增加。對(duì)于那些想要孩子的女性來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)的攝入不應(yīng)超過(guò)總能量的20％。而高蛋白質(zhì)食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
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