早泄怎么治療不復(fù)發(fā)想有更強(qiáng)的性功能嗎?其實(shí)很簡(jiǎn)單,根本不需要吃這鞭那鞭的亂補(bǔ),你只要抽點(diǎn)時(shí)間做做這些按摩,勝過吃壯陽藥!專家認(rèn)為,勃起硬度是“完美情人的性福指針”,夠不夠“硬”更是夫妻維持性福的重要因素,那么,究竟怎樣才能讓自己“硬”起來呢?專家指出,男性如果想擁有“完美硬度”,應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手。
一是保持良好的生活習(xí)慣,保持身心愉悅。改變不良生的活方式,遠(yuǎn)離煙酒,有規(guī)律地生活。經(jīng)常與妻子溝通,以減輕精神壓力。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
二是合理飲食。性生活能否美滿,主要取決與男性,所以男性應(yīng)講究膳食平衡,保證維生素、礦物質(zhì)和微量元素的正常攝取,糾正營(yíng)養(yǎng)不足或過剩,這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。
三是確保身體健康。糖尿病等疾病會(huì)導(dǎo)致性功能障礙,所以男性朋支應(yīng)每年定期去醫(yī)院體驗(yàn),做到有病及時(shí)治療;同時(shí)注意藥物對(duì)性健康的影響,服用各種藥物須遵從醫(yī)囑,避免濫用藥物。
四是在工作中要注意做到勞逸結(jié)合。經(jīng)常沒日沒夜地工作,時(shí)間一長(zhǎng),會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經(jīng)衰弱等,嚴(yán)重影響性愛質(zhì)量。
五是當(dāng)你遭遇性功能障礙后,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)然,除此之外,丈夫也要重視心靈上“愛”的交流,例如適時(shí)的擁抱、親吻與愛撫伴侶、甜言蜜語以及了解伴侶的感受是否達(dá)到高潮等,畢竟美好的前戲與后戲更能讓另一半感到幸福。這樣一來,不但可以提升性生活品質(zhì)、擁有更美好的性生活,也會(huì)讓彼此的關(guān)系更加甜蜜。
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