很多人都有過(guò)牙痛的經(jīng)歷,在經(jīng)歷過(guò)第一次以后絕對(duì)是不想經(jīng)歷第二次,牙痛會(huì)給人們帶來(lái)很大的痛苦,讓患者無(wú)法集中精神。為了防止牙痛的發(fā)生,我們必須首先要進(jìn)行預(yù)防,避免牙病的光顧。所以下面我們就來(lái)講牙痛怎樣護(hù)理?
1、牙疼時(shí)最好避免吃含糖多或辛辣的食物,還應(yīng)避免吃需要用力咀嚼的食物,比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀,最好堅(jiān)持吃流質(zhì)食物或柔軟的食物,且食物溫度不宜過(guò)熱或過(guò)冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。
2、常換牙膏。長(zhǎng)時(shí)間使用同一種牙膏,易導(dǎo)致口腔細(xì)菌對(duì)該牙膏產(chǎn)生“適應(yīng)性”,因此,容易牙疼的人應(yīng)該每隔幾個(gè)月更換不同品牌的牙膏。
3.咬個(gè)茶包。紅茶或綠茶中含有單寧酸,既有助于消腫又有助于血液凝結(jié),促進(jìn)愈合。將茶葉袋放入水中,微波爐加熱30秒至溫?zé)幔瑪D去茶袋多余水分,然后將茶袋咬在牙疼部位即可。
4、熱敷或冷敷腮部。用熱(冷)毛巾熱(冷)敷牙疼部位,有助于緩解牙疼。喝點(diǎn)熱湯、熱茶等也具有類(lèi)似熱敷或冷敷的鎮(zhèn)痛作用。如果牙疼時(shí)對(duì)過(guò)熱或過(guò)冷非常敏感,那么可以喝些微溫的茶、可可飲料或檸檬水。
在日常生活中,我們要把預(yù)防牙痛的措施堅(jiān)持到底,牢牢記住日常護(hù)理需要主要的事項(xiàng)。
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