有些老年失眠患者，同時還患有冠心病，對于這類人群在預防失眠時，還應注意一些事項。
睡姿：冠心病患者宜采取頭高腳低右側(cè)臥。睡眠時頭高腳低，可減少回心血量，也可大大減輕心臟負荷，有利于心臟“休息”。采取右側(cè)臥位睡眠時，可全身肌肉松弛，呼吸通暢，心臟不受壓迫，確保全身所需氧氣供給，有利于大腦充分休息，減少冠心病心絞痛的發(fā)生。冠心病患者若病情嚴重，已出現(xiàn)心力衰竭，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難及失眠諸癥的發(fā)生。
午睡：冠心病患者必須午睡。試驗表明，每天午睡30分鐘可使冠心病患者的發(fā)病率減少30%。因此，午睡1小時就足夠了。較長時間的午睡，往往導致夜間入睡困難，或夜間睡眠時間縮短。坐著打盹是不足取的，會加重心臟負荷，且易引起腦部缺血。
晚餐：冠心病患者晚餐要有所節(jié)制。晚餐吃得過飽，不僅容易誘發(fā)冠心病在夜間發(fā)作，且易引起失眠，所謂“胃不和則臥不安”。
安靜：居室安靜，有利于保證患者充足睡眠。如在噪音較高的環(huán)境內(nèi)休息，不僅難以人睡，而且更易使血壓升高而導致心絞痛、心肌梗死的發(fā)生。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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睡眠不足引起的頭暈怎么辦
睡眠不足引起頭暈，首先應該改變睡眠環(huán)境，睡眠環(huán)境應該是黑暗、舒適、清爽的。還有臥室必須安靜，氣溫在十八至二十攝氏度左右，每天睡覺前可以使用熱水泡腳，能促進睡眠改善睡眠不足引起的頭暈癥狀。如果睡眠不足引起頭暈比較明顯，也可以服用藥物治療，可在醫(yī)生指導下選擇適合的藥物。48224次播放 2022-03-28
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半夜兩三點醒是什么原因
在一些生理情況下，比如做一些很激動的夢或者是夜間有憋尿的情況，可能會出現(xiàn)兩三點醒的情況，這個時候在醒來之后會很快的就入睡了。如果半夜兩三點醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會形成一個固定的生物鐘，這個時候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導致的。如果在兩三點醒來的時候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常。所以對于午間醒來，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。65528次播放 2021-05-31
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維生素b6可以治療失眠嗎
維生素b6不可以治療失眠。維生素B6，在臨床上用于治療高同型半胱酸血癥。也能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒緩神經(jīng)、防嘔、止吐。但是當患者出現(xiàn)失眠癥狀時，服用維生素B6，效果并不是特別的明顯，可口服維生素B1、維生素B12、谷維素或口服安神補腦液、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物進行治療。也可到當?shù)蒯t(yī)院進行系統(tǒng)性的檢查，明確的判斷失眠的原發(fā)病因之后，針對原發(fā)病使用鎮(zhèn)靜安神類的藥物。在日?；颊邞{(diào)整生活飲食習慣，減少吃辛辣刺激油膩食物，也要學會調(diào)整生活壓力。語音時長 01:1088688次收聽 2021-05-10 -
天麻可以治療失眠嗎
天麻可以治療失眠。天麻有鎮(zhèn)靜安神類的作用，當患者出現(xiàn)失眠的癥狀時，可以使用天麻或者是搭配其他的中藥進行治療。天麻內(nèi)含有特殊的藥物成分，例如天麻內(nèi)含有特殊的藥物成分天麻苷，能夠很好地改善神經(jīng)衰弱、偏頭痛，情緒過于緊張的因素引起的失眠。但患者出現(xiàn)失眠的原因比較多，可能是由于緊張性疼痛、神經(jīng)性疼痛、腦部病變、低血糖、高血壓等疾病因素影響，當失眠的癥狀持續(xù)時，還應到當?shù)蒯t(yī)院進行系統(tǒng)性的檢查，明確判斷患者的原發(fā)病因，及時使用藥物調(diào)理。語音時長 01:0897276次收聽 2021-05-10 -
晚上幾點睡覺算熬夜
教科書上并沒有明確的規(guī)定，中醫(yī)學認為晚上子時應該睡覺，這時內(nèi)臟器官處于休整保養(yǎng)的階段，如果錯過時機，內(nèi)臟功能恢復就會受影響，長期以往會影響健康。正常情況下10:30睡覺是比較合適的，11點前就能睡著。對于老年人或者兒童，睡眠時間應該更早，兒童尤其是特別小的寶寶更容易疲倦，很早就入睡，生長激素需要在睡眠中進行分泌。研究顯示，夜間睡眠激素的分泌量是白天的三倍，所以說睡眠不足可能會影響兒童的生長發(fā)育，成年人和老人也會受影響。84923次播放 2021-03-25
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青少年失眠傳染嗎
很多青少年都會受到失眠的影響，夜晚翻來覆去睡不著，白天無精打采沒有精力，嚴重影響著失眠患者的正常生活，長期失眠不能改善會造成身體其他的方面疾病，因此需要及時治療失眠，很多人想知道青少年失眠會不會傳染，其實失眠是不會傳染的，要想不被失眠折磨，可用以下方法。
27280次瀏覽 2020-12-10
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老年人失眠怎么護理
失眠是許多人都會出現(xiàn)的癥狀，只是有些人癥狀比較輕，有些人癥狀比較重而已，失眠的發(fā)生常與我們的精神和心理有關，同時生活習慣也是要考慮的因素，那么，老年人失眠怎么護理?下面我們就一起來了解一下吧，希望下午的介紹對你們會有所幫助。
56062次瀏覽 2020-11-20
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失眠抑郁癥的主要癥狀有哪些
失眠抑郁癥是一種與抑郁癥相關的惡性失眠。其癥狀具體如下：
56717次瀏覽 2020-08-28
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長期失眠的危害大概有哪些
失眠對人體的危害是非常大的。國外有人做過相應的實驗，一個人如果不吃飯，能夠活一個星期，不喝水能活五天。但是如果不睡覺，只能存活三到四天，就說明失眠對人體的危害是非常大的。從生理學的角度來說，人體需要適當?shù)男菹ⅲ拍軌蚓Τ渑娴毓ぷ?。大腦在休息這段時間，也充分的消化一些學到的知識，也會組織新的認知，這樣對身體是非常有幫助的。但是失眠就不是這樣了。長期的失眠以后，最大的危害會給人的精神情緒帶來損害。人會變得狂躁、沖動、自傷或者傷人，這樣的話對周圍、對自己都是不好的。再一個長期的失眠會干擾正常的生理活動，比如說消化系統(tǒng)的活動，比如說泌尿生殖系統(tǒng)的活動，會造成各種各樣的一些不良癥狀出現(xiàn)。此外，失眠對于交通的危害也是非常大的。由于精力不集中，很多人在失眠狀態(tài)下去開車，就很容易引發(fā)更多的交通事故出現(xiàn)，給社會秩序帶來很大的危害。65042次播放 2019-12-31
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失眠怎么治療
失眠患者的治療可以采用心理治療、藥物治療，以及物理治療和中醫(yī)的治療。心理治療主要是對患者進行睡眠衛(wèi)生的教育，針對失眠的認知行為治療，建議患者在睡前4~6小時內(nèi)，盡量的避免一些興奮性的物質(zhì)，比如說咖啡、濃茶或者抽煙，睡前不要喝酒，很多患者說喝點酒就能改善睡眠，這種情況是不建議使用的。建議患者每天可以保持適當?shù)捏w育鍛煉，在睡前的3~4小時之內(nèi)，盡量避免劇烈的運動。睡前不要暴飲暴食，不要吃一些不容易消化的食物，平常要保持規(guī)律的作息時間。短期失眠的患者可以采用認知行為療法，如果治療效果不好，可以用藥物治療，建議所有的藥物都一定要在醫(yī)生的指導下進行應用。60035次播放 2019-12-20
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失眠吃什么
失眠可以吃以下五種食物進行緩解，第一個是小米，它能促使腦神經(jīng)細胞分泌，讓人欲睡的血清素，緩解失眠；第二個是洋蔥，它含有維生素是B1，能夠調(diào)整自律神經(jīng)功能；第三個是葡萄，葡萄含有輔助睡眠的物質(zhì)，就是褪黑素，可以調(diào)理睡眠；第四個食物是豬心，豬心含鈣、鐵成分高；第五個是浮小麥，它具有補心止汗的功效。
55064次瀏覽 2019-07-09
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經(jīng)常失眠是為什么
經(jīng)常失眠與生理方面，心理方面，軀體方面以及藥物方面有關系。一、生理方面的原因，有的人經(jīng)常是跨時區(qū)的去旅游，比如患者從中國到北美，肯定會出現(xiàn)失眠，因為不該睡覺的時候你睡覺了，你的生物鐘就不讓你睡覺，這是第一方面的原因。二、心理方面的原因，有的人家庭有一些變故或者是受到一些大的刺激，會出現(xiàn)失眠，也是比較常見的原因。三、軀體方面的原因，有些人有一些慢性病，身體的不舒服也會導致失眠。四、精神方面的疾病，比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥也會導致失眠。另外吃一些藥物、喝一些興奮性的飲料也會導致失眠。經(jīng)常失眠實際上可以診斷為慢性失眠，慢性失眠一般來說，它的時間跨度應該是在半年以上，至少也是三個月以上。語音時長 01:3562022次收聽 2019-06-03 -
失眠多夢的原因
做夢也是我們的身體正常的生理現(xiàn)象。夢里的現(xiàn)象與我們的睡眠時間長短，睡眠的深淺，睡眠的質(zhì)量不行都有密切的關系。多夢是我們對夢的記憶力次數(shù)的增加。那么失眠多夢的原因，一般有電子產(chǎn)品、壓力大、咖啡制品、病癥治療?；颊咭皶r找到原因，對癥治療失眠多夢病癥。
62708次瀏覽 2019-03-12
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艾灸治療失眠管不管用
最常見的失眠分為：心火旺的失眠，痰濕重的失眠，虛癥的失眠。針灸的灸字上面是一個久下邊是一個火，它是一種熱的方法，所以它一定不適用于上火的、心火旺的失眠。對于虛癥，特別是氣血虧的，建議用灸法，和泡腳的道理類似。泡腳對失眠有改善作用。泡腳也可以緩解疲勞，舒緩心情、壓力。所以，艾灸對一部分失眠是有幫助的，但并不是對所有的失眠患者都有幫助。語音時長 01:0660178次收聽 2018-09-29 -
什么原因?qū)е碌慕?jīng)常失眠
失眠反映出可能有事情讓自己牽腸掛肚，會經(jīng)常去思考，而且可能還未必找到出解決的辦法。經(jīng)常失眠的人要問背后發(fā)生了什么事，可能那個事情已經(jīng)過了，但情緒留在身體。大多情況下的失眠都有原因。語音時長 02:0748942次收聽 2018-09-13
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育齡婦女月經(jīng)第10天排卵正常嗎
育齡婦女月經(jīng)第10天排卵屬于正?，F(xiàn)象，排卵時間受月經(jīng)周期長短、激素水平、卵巢功能等因素影響。排卵期通常發(fā)生在下次月經(jīng)前14天??...0次瀏覽 2025-06-18
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懷孕初期有哪些癥狀?盤點懷孕初期的五個常見癥狀表現(xiàn)
懷孕初期的癥狀：懷孕初期，女性的身體會發(fā)生一系列變化，這些變化可能會提示你已經(jīng)懷孕了，包括月經(jīng)停止、食欲下降、惡心嘔吐、尿頻、尿急、嗜睡、渾身倦怠等癥狀，但是因為個體差異，每個人的具體表現(xiàn)可能不太一樣。604次瀏覽 2024-01-05
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焦慮癥一旦得上是終身的嗎
焦慮癥不一定是終身的，經(jīng)過規(guī)范治療和長期管理，多數(shù)患者癥狀可顯著緩解或完全康復。焦慮癥的預后與發(fā)病年齡、病情嚴重程度、治...0次瀏覽 2025-06-18
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孕8周分泌物有點黃像褐色
孕8周出現(xiàn)黃色或褐色分泌物可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與先兆流產(chǎn)、宮頸病變、陰道感染、宮外孕等因素有關。建議及時就醫(yī)明確原??...
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咽喉癌做腫瘤五項能查出來嗎
咽喉癌通常不能僅通過腫瘤五項檢查確診，腫瘤五項主要用于輔助監(jiān)測腫瘤標志物水平。咽喉癌的診斷需要結合喉鏡檢查、影像學檢查和...0次瀏覽 2025-06-18
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八個月寶寶從床上摔下來頭起了包
八個月寶寶從床上摔下后頭部起包，若未出現(xiàn)嘔吐、意識模糊等癥狀，通常可居家觀察。若伴隨持續(xù)哭鬧、嗜睡或肢體活動異常，需立即...
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ab型血rh陰性是熊貓血嗎
AB型血Rh陰性屬于熊貓血。熊貓血是Rh陰性血型的俗稱，主要包括A型Rh陰性、B型Rh陰性、AB型Rh陰性、O型Rh陰性四種類型。1、Rh血型系統(tǒng)Rh血...0次瀏覽 2025-06-18
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牛皮癬是自身免疫性疾病嗎
牛皮癬是自身免疫性疾病，醫(yī)學上稱為銀屑病，主要表現(xiàn)為皮膚紅斑、鱗屑和瘙癢，與免疫系統(tǒng)異常激活有關。銀屑病的發(fā)病機制主要有...0次瀏覽 2025-06-18
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慢性尿道炎的癥狀表現(xiàn)主要有尿道口分泌物、排尿疼痛、尿頻尿急、下腹部不適以及血尿等。慢性尿道炎通常由細菌感染、尿道損傷、免...0次瀏覽 2025-06-18
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抬胳膊肩膀疼有響聲可能與肩周炎、肩袖損傷、肩關節(jié)脫位、骨關節(jié)炎、鈣化性肌腱炎等因素有關。肩關節(jié)疼痛伴隨彈響通常由軟組織摩...0次瀏覽 2025-06-18
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牙縫里能吸出血是什么原因
牙縫能吸出血可能與牙齦炎、牙周炎、外傷、血液系統(tǒng)疾病、藥物因素有關。牙齦出血是口腔常見癥狀，需結合具體誘因判斷嚴重程度。...0次瀏覽 2025-06-18
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大腸在X線檢查時主要表現(xiàn)為腸腔充氣擴張、腸壁輪廓清晰度改變、黏膜皺襞形態(tài)異常、腸管蠕動功能異常以及造影劑充盈缺損等特征。??...0次瀏覽 2025-06-18
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腦炎通常有潛伏期，潛伏期一般為2-14天。腦炎的潛伏期長短主要受病毒種類、感染途徑、免疫狀態(tài)、年齡、基礎疾病等因素影響。病毒??...0次瀏覽 2025-06-18
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呼吸不暢可通過調(diào)整姿勢、吸氧治療、藥物治療、呼吸訓練、環(huán)境改善等方式緩解。呼吸不暢可能與支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心...0次瀏覽 2025-06-18
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月經(jīng)淤堵比較嚴重怎么調(diào)理
月經(jīng)淤堵比較嚴重可通過飲食調(diào)理、運動干預、中藥調(diào)理、物理治療、藥物治療等方式改善。月經(jīng)淤堵可能與氣血不足、宮寒血瘀、內(nèi)分...0次瀏覽 2025-06-18
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吃達克普隆時需要注意的禁忌有哪些?胃潰瘍這種令人痛苦的疾病是非常麻煩的，會誘發(fā)一些比較嚴重的不良癥狀的出現(xiàn)，比如胃出血就是其中的一種。我們都知道，胃出血的后果是可大可小的，一定要及早治療!那么達克普隆服用時的注意事項有哪些?下面了解一下!吃達克普隆時需要注意的3917次瀏覽 2024-12-14
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熊膽粉的功效主要是什么
咽喉腫痛是需要正確處理的疾病，有許多藥物可以幫助病人。比如有些患者已經(jīng)需要使用熊膽粉進行治療，目前很多醫(yī)院和藥店都可以買到。有些朋友可能不知道，在用藥之前還是需要了解藥物的功效的。那么，熊膽粉的功效主要是什么呢?熊膽粉的功能主治是清熱，平肝，明目。用于驚風抽搐3752次瀏覽 2024-12-16
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根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎
生活中影響我們健康的疾病相對比較多，相信大家也都一定了解，腰椎病屬于比較常見的一種疾病，主要是由于長期腰部得不到良好的護理，造成了一種疾病，給患者的身體帶來了影響，會造成患者出現(xiàn)彎腰困難，甚至發(fā)生癱瘓的情況，那么根痛平顆粒用藥需注意什么?兒童可以吃嗎?患者在服3682次瀏覽 2024-11-30
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蕁麻疹丸每天要吃幾次
蕁麻疹是由于各種因素導致皮膚黏膜血管出現(xiàn)暫時性的炎癥充血和大量液體滲出，這種疾病發(fā)生和消退都很快，常常伴有嚴重的瘙癢，還可能有發(fā)熱、腹痛、腹瀉或其他全身癥狀，嚴重影響患者朋友們的生活質(zhì)量，我們應該在醫(yī)生的指導下及時用藥治療，那么，蕁麻疹丸每天要吃幾次?蕁麻疹丸3826次瀏覽 2024-12-18
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綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么
軟組織損傷也是我們在日常生活中比較常遇到的問題，此時，我們不要過于慌張，而是要及時采取措施，并盡快進行治療?；蛘咭部梢圆捎靡恍﹥x器進行治療哦。綠海數(shù)碼多功能治療儀輔助療效不錯。那么，綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療儀能治什么?綠海數(shù)碼多功能治療3729次瀏覽 2024-11-07
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