來月經(jīng)時體溫一般不會降低,部分女性可能出現(xiàn)輕微體溫波動。月經(jīng)周期中體溫變化主要與激素水平相關(guān),排卵后基礎(chǔ)體溫通常升高0.3-0.5℃,月經(jīng)來潮時可能回落至正常范圍,但極少出現(xiàn)低于日?;A(chǔ)體溫的情況。
女性月經(jīng)周期中體溫變化受孕激素影響顯著。排卵后黃體形成并分泌孕激素,刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞導(dǎo)致基礎(chǔ)體溫上升,這種高溫相可持續(xù)至月經(jīng)前1-2天。當(dāng)黃體萎縮、孕激素水平下降時,子宮內(nèi)膜脫落引發(fā)月經(jīng),體溫隨之逐漸恢復(fù)正常。健康女性月經(jīng)期體溫多在36.5-37℃之間波動,若測量時間、環(huán)境溫度穩(wěn)定,通常不會觀測到明顯體溫降低現(xiàn)象。
少數(shù)女性可能因經(jīng)期失血導(dǎo)致短暫體溫調(diào)節(jié)異常,或合并貧血、甲狀腺功能減退等基礎(chǔ)疾病時,可能出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等體感溫度降低癥狀。但實際測量值低于36℃的情況較為罕見,多與測量誤差、低溫環(huán)境暴露或并發(fā)感染等因素相關(guān)。經(jīng)期體溫異常降低持續(xù)超過3天,或伴隨頭暈乏力等癥狀時,需排查內(nèi)分泌代謝異??赡?。
建議女性經(jīng)期保持每日固定時間測量基礎(chǔ)體溫,避免劇烈運動后或餐后立即測量。注意腹部保暖,適量飲用姜茶等溫性飲品改善循環(huán)。若體溫持續(xù)低于36℃并伴有月經(jīng)量異常、持續(xù)疲勞等癥狀,應(yīng)及時就診婦科或內(nèi)分泌科,進行性激素六項、甲狀腺功能等檢測排除病理因素。
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