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急性腸胃炎的預防

該如何做能夠遠離急性腸胃炎疾病呢？很多人都在關注著這個問題，因為生活當中確實有很多人被急性腸胃炎這樣的疾病所困擾，所以專家建議我們應該去了解急性腸胃炎疾病的預防措施，下面請小編來具體的介紹一下吧。

急性腸胃炎疾病的預防：

消化科醫(yī)生表示說，夏季，不少人習慣于在冰箱中長期儲存大量食物，又不定期清潔冰箱。殊不知，食物在冰箱中保存時間過久，各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環(huán)境中滋生。取出食物即食用，細菌就會入侵胃腸從而引發(fā)“冰箱性胃腸炎”。

此外，每到夏季，很多市民為解一時暑熱，不知不覺中便貪吃了大量冷飲，這些冰涼的食物大量進入胃腸道后，冷刺激會干擾腸胃的正常蠕動，導致消化 功能失調，造成功能性消化不良，嚴重還可能誘發(fā)腸易激綜合征(IBS)。由于大部分冷飲和飲料的含糖量都較高，過度依賴這些冷飲還會導致食欲下降。

專家建議，冰箱中保存冷藏食物要注意把溫度控制在4攝氏度以下，時間最好不要超過24小時。食用時一定要加熱，一般當溫度超過70攝氏度時細菌才能被殺滅，所以必須把菜肴燒熟燒透后再吃。

食品和飲水衛(wèi)生是預防急性胃腸炎的首要措施，特別是對乳制品、蛋、禽、肉類更要經過嚴格檢疫。不吃病死的家禽肉，對于盛過這種肉的容器、切過這種肉的刀板要嚴格消毒，手要徹底清洗。不吃腐敗和不新鮮的海產品，隔餐食物要充分加熱。隔離帶菌者，切斷傳染源。

注意事項

1、急性胃腸炎患者應臥床休息，注意保暖。

2、急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物，酌情多飲開水、淡鹽水。

3、為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強的飲料、食物和調味品等。

人們確實應該去了解急性腸胃炎疾病的一些預防措施，因為這樣的疾病在現實生活當中普遍存在著，疾病的發(fā)生和人們日常不良的飲食習慣是息息相關的，所以在以后我們一定要養(yǎng)成合理膳食的好習慣遠離急性腸胃炎疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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