小米糊
1、補腎氣:小米糊具有補腎氣的功效,特別適合腎氣不足的人群食用。 2、健脾和胃:從中醫(yī)食療的角度來看,小米糊入脾胃經(jīng),喝小米糊滋補脾胃經(jīng),對脾胃虛熱、惡心嘔吐、腹?jié)M食少、消化不良都有不錯的緩解效果,健脾和胃的效果非常明顯。 3、滋陰養(yǎng)血:小米糊當(dāng)中含有豐富的鐵元素,能夠達(dá)到滋陰養(yǎng)血的功效,預(yù)防缺鐵性貧血,尤其是處于月經(jīng)期間的女性,適當(dāng)食用可以補氣血。
一般人群均適宜
胃病患者、虛寒體質(zhì)患者、氣滯體質(zhì)患者、尿頻患者
小麥
小米和小麥都是涼性的食物,脾胃不好的人吃了之后很容易造成脾胃不和。
直接食用
小米糊可直接食用。
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