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長期久坐容易得痔瘡

近幾年隨著辦公方式的改變，越來越多的人都使用電腦坐著辦公，專家說長期久坐會引起很多疾病的發(fā)生，痔瘡就是其中的一種，這是由于長期久坐使體的循球受到了阻礙，血液淤積就會誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，那么該怎么加以預(yù)防呢?下面為您詳細(xì)介紹。

　　1、不要長期坐軟椅：現(xiàn)在夏季溫度越來越高，衣服穿的比較涼快，為了讓屁股好受一點(diǎn)，喜歡坐軟椅子。這是錯誤的做法。由于軟椅子長時間坐著會導(dǎo)致肛門部位向下壓迫，從來引發(fā)痔瘡發(fā)作。因此，長時間坐著上班的最好不要長時間坐軟椅子。

　　2、不要長期不做運(yùn)動：一個人長時間不運(yùn)動就容易導(dǎo)致身體的抵抗力減弱，這勢必會給一些疾病可趁之機(jī)。因此每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

　　3、不要食用辛辣食物：很多人都對辣椒情有獨(dú)鐘。無辣不歡，卻從沒想過，長期食用辣椒很容易形成便秘，從而引發(fā)痔瘡的。

　　肛腸專家提醒對于長期坐著工作的人群，要定時的起來活動一下，對預(yù)防痔瘡的發(fā)生有一定的幫助，另外在日常的飲食當(dāng)中還要減少食用辛辣刺激的食物，這也是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生的原因之一，如果您對痔瘡還有不清楚的地方，可以在線咨詢專家。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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