姨媽期間可以吃的菜之一是菠菜，這種蔬菜能夠緩解經(jīng)期不適以及痛經(jīng)的癥狀。也可以適當(dāng)吃些南瓜，這有助于改善姨媽期間長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。除此以外，來(lái)大姨媽的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)某孕┎嘶ā?br/>
我們平時(shí)所說(shuō)的姨媽實(shí)際上就是月經(jīng)，對(duì)于育齡期的女性來(lái)說(shuō)，來(lái)月經(jīng)是很正常的現(xiàn)象。不過(guò)這個(gè)時(shí)候身體的抵抗力會(huì)降低，而且也容易出現(xiàn)不舒服的現(xiàn)象，所以需要特別注意日常飲食。那么姨媽期間吃什么菜？
1、菠菜
來(lái)大姨媽時(shí)可以適當(dāng)吃些菠菜。很多女性這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)胸部不適以及乳房脹痛的情況，菠菜當(dāng)中含有大量的維生素E，能夠降低體內(nèi)前列腺素的產(chǎn)生。前列腺素是導(dǎo)致經(jīng)前不適以及痛經(jīng)的物質(zhì)之一，如果能夠減少這種物質(zhì)的產(chǎn)生，那么經(jīng)期的不適也會(huì)有所緩解。
2、南瓜
南瓜也是適合姨媽期間吃的菜之一。受到內(nèi)分泌因素的影響，很多女生在姨媽期間容易長(zhǎng)痘痘，這個(gè)時(shí)候如果能夠吃些南瓜，這種癥狀會(huì)得到有效的改善。南瓜當(dāng)中含有大量的鋅元素，鋅元素可以減少皮膚的油脂分泌，減少感染的機(jī)會(huì)，對(duì)于改善痘痘的問(wèn)題有著比較大的幫助。
3、菜花
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候適當(dāng)?shù)某孕┎嘶ㄒ彩怯泻锰幍?。月?jīng)前后，由于激素分泌以及身體不適的影響，女性的情緒也會(huì)發(fā)生比較大的變化，經(jīng)常感覺(jué)不開(kāi)心，甚至連脾氣都變得很暴躁。維生素B6能夠幫助女性穩(wěn)定情緒，也可以減少經(jīng)期的不適，菜花當(dāng)中就含有大量的維生素B6，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某孕┎嘶?，?duì)于調(diào)節(jié)經(jīng)期的情緒是有好處的。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效
月經(jīng)的失調(diào)往往與肝腎不足、氣血虧虛、沖任失調(diào)等因素有關(guān)，而且病癥具有虛實(shí)寒熱錯(cuò)雜的特點(diǎn)，因此調(diào)理月經(jīng)主張以肝脾腎為本，調(diào)經(jīng)要治血，辨證論治才能達(dá)到更好的效果。肝腎不足、氣血虧虛為虛證，多表現(xiàn)為月經(jīng)經(jīng)期提前或錯(cuò)后、小腹隱隱作痛且喜揉喜按、經(jīng)量減少、經(jīng)血顏色淡、質(zhì)地清稀。治療應(yīng)以補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)肝腎為主，可用烏雞白鳳丸。實(shí)證月經(jīng)不調(diào)以氣滯血瘀多見(jiàn)，患者表現(xiàn)為經(jīng)血量較少、顏色較暗，內(nèi)有血塊，且經(jīng)行腹痛，多為刺痛且疼痛難忍。治療應(yīng)以活血化瘀為主，可用益母草調(diào)理。虛實(shí)夾雜的月經(jīng)不調(diào)患者，經(jīng)期多以實(shí)證痛經(jīng)為主，月經(jīng)色深、有血塊等，此類(lèi)患者治療可辨證使用烏雞白鳳丸聯(lián)合益母草進(jìn)行治療。203542次播放 2022-06-20
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來(lái)月經(jīng)前幾天會(huì)有感覺(jué)
月經(jīng)主要是因?yàn)槁殉卜置诹舜萍に?、孕激素，周期性的變化引起的。一般雌激素?huì)引起子宮內(nèi)膜的增厚，在排卵期前會(huì)有雌激素增高的高峰。排卵后孕激素會(huì)逐漸達(dá)到高峰，隨后雌激素也會(huì)迎來(lái)第二高峰，雌孕激素下降后，子宮內(nèi)膜剝脫出血，產(chǎn)生月經(jīng)。一般在月經(jīng)前是孕激素持續(xù)比較高，在雌孕激素的作用下會(huì)造成乳房的脹痛，可能會(huì)造成水鈉潴留，一般可能有點(diǎn)浮腫這種情況，有的時(shí)候可能也會(huì)有下腹隱痛，這些因?yàn)樽訉m可能逐漸有充血，內(nèi)膜增厚過(guò)程。一般可能很多女性，都是在月經(jīng)來(lái)之前兩三天，可能就會(huì)出現(xiàn)下腹不適脹痛，乳房脹等情況。76430次播放 2021-11-02
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清宮后多久后會(huì)來(lái)月經(jīng)
如果人流一般從人流那天開(kāi)始算，一個(gè)月左右會(huì)來(lái)月經(jīng)。如果是因?yàn)槠咸烟プ龅那鍖m術(shù)，血HCG可能會(huì)非常高，所以一般會(huì)待HCG下降到基本正常后才會(huì)來(lái)月經(jīng)，可能是兩三個(gè)月以后。如果是因?yàn)樽訉m的異常出血、內(nèi)分泌的改變做的清宮，這種情況可能要看原來(lái)的月經(jīng)周期是什么時(shí)候。如果原來(lái)的月經(jīng)比較規(guī)律，或周期比較長(zhǎng)，或比較短，可能按照原來(lái)的月經(jīng)的節(jié)奏。所以，根據(jù)不同的清宮情況，會(huì)有不同的來(lái)月經(jīng)的時(shí)間。大家也不用太在意這件事，如果說(shuō)過(guò)了一個(gè)月還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，可以咨詢一下，到醫(yī)院去復(fù)查的時(shí)候去問(wèn)一下自己的醫(yī)生到底有沒(méi)有原因。如果實(shí)在不行，可以用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。74397次播放 2021-11-02
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月經(jīng)快結(jié)束時(shí)同房有影響嗎
月經(jīng)快結(jié)束時(shí)同房，可能會(huì)有影響。月經(jīng)快結(jié)束時(shí)，也不要同房，因?yàn)榕缘纳车雷匀坏姆烙δ?，還包括宮頸機(jī)械的屏障功能，在非經(jīng)期時(shí)，子宮頸內(nèi)口緊閉，成為上生殖道感染機(jī)械的屏障。在月經(jīng)快結(jié)束時(shí)，只要有少量的月經(jīng)，子宮頸的內(nèi)口即開(kāi)放，此時(shí)同房，細(xì)菌易從陰道，通過(guò)開(kāi)放的宮頸內(nèi)口侵入到子宮腔，導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致盆腔炎性疾病的發(fā)生，如子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎，輸卵管卵巢炎，甚至是輸卵管卵巢的囊腫，還有盆腹腔腹膜炎。如果真的有盆腔炎性疾病，對(duì)于女性而言，會(huì)影響以后的生育。所以，女性月經(jīng)期間，最好不要有性生活。71186次播放 2021-11-02
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幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)嚴(yán)重嗎
在生育年齡的女性幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，也是比較嚴(yán)重的，需要引起足夠的重視，需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。第一，如果是女性發(fā)生了懷孕，不來(lái)月經(jīng)是正常的。第二，女性幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)是由于卵巢早衰或者是患有宮腔粘連引起的情況，這時(shí)候需要給予藥物或者手術(shù)治療，使月經(jīng)周期規(guī)律，否則長(zhǎng)期下去很容易會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)有婦科疾病，不利于身體的健康恢復(fù)的。第三，當(dāng)女性在更年期的時(shí)候，出現(xiàn)幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)是正常的，它是由于激素水平分泌低引起的，經(jīng)檢查后可以先暫時(shí)觀察。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0286836次收聽(tīng) 2021-04-15 -
月經(jīng)量少懷孕幾率大嗎
當(dāng)女性月經(jīng)量少，會(huì)導(dǎo)致懷孕的幾率下降，即便是懷孕后也會(huì)引起生化妊娠、胚胎停育、先兆流產(chǎn)等。出現(xiàn)有月經(jīng)量少的時(shí)候，證明卵巢分泌的雌激素水平低或者是存在有宮腔炎癥等的情況發(fā)生，這時(shí)候也會(huì)導(dǎo)致有卵巢不排卵的情況發(fā)生或者使卵子和精子就不能夠正常的結(jié)合，即便是結(jié)合后到達(dá)宮腔內(nèi)也會(huì)發(fā)生由于子宮內(nèi)膜營(yíng)養(yǎng)不足而發(fā)生胚胎停育，生化妊娠等的幾率增高。因此女性在平時(shí)，如果要想增加懷孕的幾率，最好是調(diào)整至月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)量正常，卵巢能夠正常的排卵，在排卵期發(fā)生性生活，就有利于提高懷孕的幾率。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:1798760次收聽(tīng) 2021-04-15 -
經(jīng)血顏色淡如粉色很稀是什么原因
女性月經(jīng)血的顏色變淡粉色并且很稀，有可能與卵巢功能衰退有關(guān)。女性在四十歲以上開(kāi)始出現(xiàn)卵巢功能逐漸衰退，我們稱為絕經(jīng)過(guò)渡期。絕經(jīng)之前的女性卵巢功能下降，會(huì)導(dǎo)致雌激素分泌的水平逐漸的下降，從而子宮內(nèi)膜變薄，陰道流血在月經(jīng)期也會(huì)有所減少，因此會(huì)出現(xiàn)粉色的分泌物，并且很稀，顏色比較淡。所以如果出現(xiàn)經(jīng)血顏色變淡，可以進(jìn)行卵巢激素水平的測(cè)定，可以通過(guò)測(cè)定雌二醇、孕酮、睪酮、促性腺激素來(lái)判斷是否是卵巢功能衰退。如果排除卵巢功能衰退，也有可能與懷孕的相關(guān)疾病有關(guān)，比如先兆流產(chǎn)和宮外孕也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)血的顏色與以往不同，尤其是生育年齡的女性出現(xiàn)月經(jīng)與以往不同的情況建議都要進(jìn)行懷孕的排除。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:0877302次收聽(tīng) 2021-03-04 -
月經(jīng)不調(diào)如何去調(diào)理好
通常情況下，月經(jīng)不調(diào)是指月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)通過(guò)規(guī)律生活作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方法調(diào)理好。具體分析如下：
63098次瀏覽 2020-09-16
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常會(huì)患有月經(jīng)不調(diào)的原因
月經(jīng)不調(diào)主要是指在生理期間出現(xiàn)不正常的一種表現(xiàn)，其實(shí)月經(jīng)不調(diào)也是一種常發(fā)生的婦科疾
57966次瀏覽 2020-08-28
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更年期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
月經(jīng)不調(diào)是臨床上常見(jiàn)的婦科病，表現(xiàn)為月經(jīng)的周期不規(guī)律，有時(shí)候好幾個(gè)月都不來(lái)月經(jīng)，有時(shí)候來(lái)的就比較勤。出血量也異常，有時(shí)候很多，淋漓不止，有時(shí)候很少。50歲左右的女性已經(jīng)進(jìn)入更年期，如果這個(gè)時(shí)候發(fā)生月經(jīng)不調(diào)的話，很有可能是要絕經(jīng)了。月經(jīng)不調(diào)的原因，有卵巢功能發(fā)育不全，內(nèi)分泌失衡，月經(jīng)周期紊亂，等等。中醫(yī)認(rèn)為月經(jīng)失調(diào)就是氣血兩虧，還有環(huán)境因素，精神因素，疾病和藥物因素。1、保持精神上的愉快，生活要有規(guī)律，要多做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。2、要保證充足的睡眠，要注意補(bǔ)血，多喝些牛奶，吃些動(dòng)物肝臟或是大棗。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3655231次收聽(tīng) 2019-11-07 -
月經(jīng)不調(diào)的癥狀
月經(jīng)不調(diào)主要是表現(xiàn)為月經(jīng)量、月經(jīng)周期和月經(jīng)期的改變。平常如果月經(jīng)正常，月經(jīng)周期是21天到35天來(lái)一次的，如果超過(guò)35天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，如果低于21天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)短。正常月經(jīng)量是5毫升到80毫升，如果低于5毫升，是月經(jīng)量過(guò)少，如果超過(guò)80毫升，是月經(jīng)量過(guò)多。正常月經(jīng)期是3到7天，如果低于兩天，那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)短，超過(guò)7天那就是月經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。只要不是在正常范圍，都是出現(xiàn)了月經(jīng)失調(diào)。出現(xiàn)這些癥狀可以在來(lái)月經(jīng)的第3天，到醫(yī)院去查一下性激素6項(xiàng)和甲狀腺激素，要根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行調(diào)經(jīng)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2955522次收聽(tīng) 2019-10-17 -
懷孕會(huì)來(lái)月經(jīng)嗎
正常情況下懷孕是不來(lái)月經(jīng)的，因?yàn)閼言兄笥捎诩に厮阶兓瑫?huì)抑制卵巢的排卵，所以不來(lái)月經(jīng)。其次，在懷孕之后，中醫(yī)稱“血下聚沖任來(lái)養(yǎng)胞胎”，所以一般不來(lái)月經(jīng)。但也有個(gè)別的患者有一種特殊的生理現(xiàn)象，中醫(yī)稱為激經(jīng)或者垢胎或者盛胎，孕婦在懷孕之后，可能還會(huì)按月有少量的月經(jīng)來(lái)潮，但是胚胎還可以正常發(fā)育，這屬于一個(gè)特殊的生理現(xiàn)象。在懷孕期間出現(xiàn)陰道出血的時(shí)候，應(yīng)該要小心，有可能是先兆流產(chǎn)的表現(xiàn)。出現(xiàn)妊娠期出血時(shí)，應(yīng)該到醫(yī)院就診。62856次播放 2019-07-03
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怎么樣減輕痛經(jīng)
一些女性在來(lái)月經(jīng)之前或者在來(lái)月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)問(wèn)題，有一些人情況非常嚴(yán)重，到了難以忍受的程度，想要緩解一定要注意不要過(guò)多勞累，情緒波動(dòng)不宜過(guò)大，注意個(gè)人衛(wèi)生清潔工作，服用維他命，補(bǔ)充礦物質(zhì)，適度進(jìn)行按摩，都可以達(dá)到有效改善效果。
60992次瀏覽 2019-04-26
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月經(jīng)期間能同房嗎
女生來(lái)月經(jīng)期間是不能同房的。在月經(jīng)期間同房，一方面，會(huì)對(duì)女生的健康造成威脅，會(huì)使經(jīng)期延長(zhǎng)、子宮內(nèi)膜感染，很可能會(huì)造成免疫性的不孕癥，帶來(lái)很多不必要的麻煩；另一方面，也使男性有可能會(huì)出現(xiàn)尿道感染，所以月經(jīng)期間是不建議同房的。
58453次瀏覽 2019-01-21
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一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)怎么辦
正常情況下，月經(jīng)是每個(gè)月來(lái)一次，但是有許多女性有月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，甚至部分女性一個(gè)月會(huì)來(lái)兩次月經(jīng)。那么，一個(gè)月來(lái)兩次月經(jīng)怎么辦呢？
62183次瀏覽 2018-11-28
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射頻消融手術(shù)的效果如何 認(rèn)識(shí)射頻消融手術(shù)的優(yōu)缺點(diǎn)
射頻消融手術(shù)通過(guò)高頻電流產(chǎn)生熱量破壞異常組織，主要用于治療心律失常、腫瘤等疾病，其效果與安全性已得到臨床驗(yàn)證。射頻消融手...0次瀏覽 2025-06-09
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強(qiáng)直性脊柱炎中醫(yī)治療好嗎
強(qiáng)直性脊柱炎可通過(guò)中醫(yī)治療緩解癥狀，中醫(yī)治療方式主要有中藥調(diào)理、針灸療法、推拿按摩、艾灸療法、導(dǎo)引功法等。強(qiáng)直性脊柱炎通...0次瀏覽 2025-06-09
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睡覺(jué)睡的后背疼是什么原因
睡覺(jué)后出現(xiàn)后背疼痛可能由睡姿不當(dāng)、床墊不適、肌肉勞損、脊柱退行性變或筋膜炎等原因引起。1、睡姿不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間保持側(cè)臥或俯臥??...0次瀏覽 2025-06-09
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)
4個(gè)最為明顯的腸癌信號(hào)：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒(méi)有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時(shí)早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。791次瀏覽 2023-09-06
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治療便秘的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、建立規(guī)律排便習(xí)慣、藥物治療、物理治療。1、調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入可促進(jìn)??...0次瀏覽 2025-06-09
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脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法
脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。660次瀏覽 2023-08-15
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流感病毒感染傳染給嬰兒?jiǎn)?/a>
流感病毒可能傳染給嬰兒，主要通過(guò)飛沫傳播、接觸傳播、母嬰垂直傳播、污染物間接傳播及密閉空間氣溶膠傳播等途徑。1、飛沫傳播??...0次瀏覽 2025-06-09
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