膝蓋疼可通過合理休息與運動、外出佩戴護膝、局部冷熱敷、控制體重、藥物治療等方式緩解。膝蓋疼指膝關(guān)節(jié)疼痛，這是人體最大關(guān)節(jié)，承受身體大部分重量，易受外傷，導致疼痛，需及時采取有效措施，防止引起膝關(guān)節(jié)腫脹、活動受限、癱瘓等后果。
1、合理休息與運動
膝蓋疼急性期以休息為主，需避免長時間靜止，活動較少可造成肌肉軟弱無力，不利關(guān)節(jié)和骨骼保護。急性期后需酌情運動，選擇散步、游泳等不易傷害膝關(guān)節(jié)運動方式。
2、戴護膝
膝蓋寒冷刺激后誘發(fā)炎癥，導致膝蓋腫痛或關(guān)節(jié)活動受限，可佩戴護膝保暖，減少寒濕氣侵襲，緩解痛感。
3、冷熱敷
因外傷造成膝關(guān)節(jié)損傷，誘發(fā)疼痛，需24-48小時內(nèi)冷敷，促進毛細血管收縮，減輕腫痛感。72小時后可熱敷，加快局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，促進炎癥消退吸收。
4、控制體重
膝蓋承受人體大部分重量，體重過重會增加膝關(guān)節(jié)負擔，造成膝蓋疼，因此控制體重可緩解癥狀。
5、藥物治療
如疼痛明顯，可外涂止痛軟膏或貼風濕止痛膏，必要時遵醫(yī)囑口服止痛藥，如非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、激素類藥物等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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骨折多長時間能愈合
骨折的愈合時間，要綜合考慮患者骨折的位置以及骨折的嚴重程度。如果為一般的骨折，通常3個月左右就能愈合。但是有些部位的骨折，3個月恢復存在較大困難。骨折分為三個期，第一期，血腫機化期（1-3周），血流靜脈瘀積不暢、氣血凝滯，用活血化瘀、消腫止疼藥物；第二期，原始骨痂期（4-8周），疼痛逐漸減輕、腫脹消褪，但是瘀血沒有完全消褪，用活血止疼、接骨續(xù)筋的藥物；第三期，骨痂改造期（8-12周），骨折后損傷氣血、肝腎虧虛、肢體功能未完全恢復，用壯筋骨補肝腎的藥。94001次播放 2021-12-02
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骨盆前傾是什么樣子
骨盆前傾指骨盆整個往前轉(zhuǎn)，其主要表現(xiàn)為走路時腰突過突，肚子前傾明顯，而屁股則使勁往后翹。1.骨盆前傾表現(xiàn)：骨盆前傾樣子大多表現(xiàn)為肚子往前傾，屁股向后翹。站立或走路時表現(xiàn)尤為明顯。2.形成原因：輕度骨盆前傾多因長時間久坐不動、站立姿勢不正確所致，嚴重骨盆前傾可見于先天性髖關(guān)節(jié)脫位，患者走路時如鴨子，股骨頭在髖臼外，骨盆需代償性前傾，以便增加對股骨頭覆蓋，總是左右搖擺。3.矯正方式：需改變平時的坐立姿勢，要保證抬頭、挺胸、收腹，形成習慣后可改善癥狀。還要堅持進行鍛煉，加強核心肌肉群力量，可多做仰臥起坐及直腿抬高等動作。
15030次瀏覽 2021-10-19
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正骨疼不疼
正骨治療是進行骨關(guān)節(jié)疾病的常用的中醫(yī)傳統(tǒng)手法。大多數(shù)的正骨是用的一種巧的力量，一般來講會有輕微的不適感，但是不會有明顯的疼痛。中醫(yī)正骨在骨傷歷史上有悠久的歷史，而且占有重要的地位，具有方法簡單、療效顯著、簡便驗廉的一種作用。對于骨折來講，適應癥包括四肢的閉合性骨折，但是骨折的穩(wěn)定性尚可，然后可以適當?shù)嘏浜掀恳?，或者骨牽引。第二，四肢的開放性骨折，這種傷口下進行清創(chuàng)縫合手術(shù)以后，進行無菌的清創(chuàng)以后。第三，正骨也可以針對骨關(guān)節(jié)脫位，以及各種小關(guān)節(jié)功能紊亂。進行正骨手法的操作，在正骨的過程中，由于會刺激到骨折斷端，以及骨折斷端挫傷的軟組織，因此，在這種情況下進行手法治療，可能會引起相對來講短時間的劇烈疼痛和不適。因此，在進行手法治療的時候，一定要首先進行患者的病情的告知，以及心理承受的提前的預期交流，對于一些可能沒有進行飲食的患者，最好是進行手法復位前的飲食，避免疼痛的刺激造成患者的暈厥。因此，正骨手法針對不同的病情，都有一定的治療效果，因此需要了解患者的原發(fā)病情嚴重程度，以及患者身體的基本條件，采取合適的治療方法。語音時長 01:5562210次收聽 2021-07-09 -
骨折移位會不會自動修正
骨折移位一般來說是不會自動修正的。但是要區(qū)別不同的情況，比如說對青少年，對青少年的移位，一般來說會出現(xiàn)一個自動的塑形，塑形很明顯，對成年人來說也會出現(xiàn)塑形，塑形的能力就比青少年要小得多。青少年對移位一定程度，比如說有的部位50%，甚至2/3都能夠塑形能夠自動修正，雖然形狀上來說，可能還是不太美觀，但是能夠做出一定的自我修正，對未來的功能可能沒有明顯的影響，所以不要強求骨折以后的解剖復位，也就是平常老百姓，普通病人說的完全復位，不一定是這樣。但是，對旋轉(zhuǎn)的移行和角度的移位角度的骨折。一定要通過矯正使移位，得以復位，才能夠產(chǎn)生比較良好的效果，骨折的移位一定要加以區(qū)別不同的年齡層次，對青少年來說，還有一個就是短縮到兩公分以內(nèi)，有的時候甚至都能夠完全復位的。所以，一定要區(qū)別對待，醫(yī)生會掌握這個問題。語音時長 01:2889797次收聽 2021-07-09 -
腳趾頭筋斷了多久能好
腳趾頭筋斷了多久能好是因人而異的，大多數(shù)人都需要2~3個月的時間。發(fā)生這種情況需要及時進行手術(shù)治療，術(shù)后可固定2~4周，一個月左右要適當進行屈伸活動，并逐漸下地走路，以便快速康復。
15944次瀏覽 2021-05-19
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骨折復位后還會錯位嗎
骨折復位以后根據(jù)骨折的穩(wěn)定性情況看會不會錯位。如果相對穩(wěn)定的骨折，出現(xiàn)錯位的概率就比較小。在復位之前骨折本身就屬于一種非穩(wěn)定性的骨折，骨折以后就有可能會出現(xiàn)再移位的情況。因此在骨折復位的時候，盡量選擇創(chuàng)傷小，對于骨折局部干擾小，復位以后有堅強的固定，避免過多的活動，造成骨折的再移位。在出現(xiàn)骨折以后，應該及時的到正規(guī)醫(yī)院就診，通過醫(yī)院的X光片的檢查或者CT的檢查去明確骨折的程度，以及是否是穩(wěn)定性骨折，采取選擇針對性的治療方法。94434次播放 2021-05-10
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橫突骨折能下床嗎
橫突骨折能下床，但是橫突骨折以后也很疼，病人下床肯定要忍受著一定的疼痛，忍受疼痛就可以下床。這里所說的能下床就是從功能上來說可以下床，另外即使骨折疼痛并不產(chǎn)生嚴重的影響可以下床。橫突的骨折是指腰椎或者胸椎，兩側(cè)這兩個對稱的骨端，因為肌肉的牽拉再猛烈的收縮以后，造成了橫突牽拉的這種損傷斷裂，橫突的骨折一般來說，它因為不是關(guān)節(jié)也不影響神經(jīng)，多數(shù)不產(chǎn)生嚴重的問題，所以說即使很疼并不影響人的正常的活動，但是還是很疼的，所以說要區(qū)別對待。99372次播放 2021-05-10
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骨折有哪些病因
骨折發(fā)病原因可能是直接或者間接暴力所引起的，包括創(chuàng)傷、過度勞累、骨質(zhì)遭到破壞，或者骨骼方面疾病、摔倒、交通意外等因素。長時間的過度勞累，身體缺鈣、營養(yǎng)不良，可能就會導致骨質(zhì)的吸收障礙，會導致骨頭變脆，從而會誘發(fā)骨折的發(fā)生。遇到這種情況，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，觀察骨折的部位、骨折移位程度以及骨折是否會引起相應血管神經(jīng)損傷等。通過醫(yī)生的專業(yè)的、綜合的判斷決定合適的治療方法。保守治療時主要是石膏外固定，治療期間保持受傷部位的制動，進行早期功能康復訓練。94975次播放 2021-03-01
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下肢骨折畸形愈合如何處理
嚴重的骨折畸形需要打碎愈合部位，然后接受截骨手術(shù)治療，這樣才能讓骨骼恢復。如果骨折畸形愈合并沒有影響日?；顒?，也沒有其他神經(jīng)損傷和后遺癥，那么也可以不進行治療。像這種情況只要定期復查，平時懸吊患肢就可以了。
69541次瀏覽 2020-10-15
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胸椎壓縮性骨折怎么辦
在出現(xiàn)胸椎壓縮性骨折以后，一定要避免脊椎部位受力的活動，以免導致骨折斷端壓縮的加重，導致骨塊移位引起椎管內(nèi)脊髓的損傷。并及時的就診，進行拍片的檢查以及胸椎ct的檢查。通過檢查看骨折斷端壓縮的程度和有沒有引發(fā)椎管內(nèi)脊髓的損傷情況。如果說椎體高度壓縮不超過1/3，也沒有椎管內(nèi)脊髓的損傷，這種情況采用保守的臥床休息治療就可以。如果說具體高度壓縮超過了椎體高度的1/3，會導致胸椎穩(wěn)定性破壞，后期容易引起長期慢性脊椎疼痛和駝背的情況，而這種情況就需要行手術(shù)的治療。并且對于有骨塊移位引起椎管內(nèi)脊髓損傷的患者，也是需要行手術(shù)治療得，以解除脊髓的受壓迫，避免后期出現(xiàn)雙下肢癱瘓和大小便功能障礙的情況。語音時長 01:3255958次收聽 2020-03-19 -
胸椎骨折手術(shù)的適應癥有哪些
第一，椎體壓縮1/2以上。第二，骨折的椎體壓縮大于30度角。第三，在占椎管內(nèi)1/3以上的需要手術(shù)。第四，骨折損傷到周圍神經(jīng)或者是脊髓，包括大小便受到影響，甚至失禁，走路不能行走的這些情況，應當盡快手術(shù)。總之，如果是壓迫神經(jīng)周圍神經(jīng)及脊髓，有脊髓癥狀受損的癥狀，這種情況一定要盡快到醫(yī)院做手術(shù)治療，否則時間越長越影響后期的恢復。如果單純的壓縮性骨折，可以不考慮手術(shù)，臥床休息就可以，一般休息1到3個月就可以恢復正常。語音時長 00:5964429次收聽 2019-11-27 -
兒童孟氏骨折有什么癥狀
兒童孟氏骨折是指的指尺骨上1/3伴橈骨小頭脫位引發(fā)的骨折，發(fā)病時會出現(xiàn)肘關(guān)節(jié)活動受限、前臂旋轉(zhuǎn)受限，嚴重時會出現(xiàn)外翻。另外會因為神經(jīng)壓迫造成前臂感覺麻木、活動受限。發(fā)病后一定要注意治療，早期是復位，尺骨固定，比較容易成功。骨折一個月后需要打斷，調(diào)整位置。
56855次瀏覽 2019-11-20
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骨折的后遺癥
骨折是嚴重的骨損傷，后遺癥是比較多的，所以出現(xiàn)了這個情況，是需要針對性的進行治療，需要合理的處理避免一些不好的情況發(fā)生。骨折早期可能會出現(xiàn)損傷，比如肌肉損傷、神經(jīng)損傷以及血管損傷，沒有及時的處理甚至會出現(xiàn)感染的情況，直接影響到骨折的愈合以及肢體的功能。軟組織損傷的患者來說，有可能會出現(xiàn)骨筋膜綜合征，這種病情的風險還是比較大的，可能導致截肢的風險。有的骨折出現(xiàn)血腫、畸形以及脫位的情況，沒有及時的處理，對神經(jīng)造成壓迫，會出現(xiàn)截癱的風險，甚至危及到生命。有的嚴重的會出現(xiàn)一些肺部感染、泌尿系感染等情況，對于骨折的后遺癥還是挺嚴重的，需要重視這個病情的及時治療。53914次播放 2019-11-13
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腿骨折吃什么恢復快
患者骨折后的1~2周最好吃一些開胃容易消化的食物，例如豆制品、蛋制品。骨折后的2~4周應該多吃一些營養(yǎng)含量高的食物，例如骨頭湯或動物的內(nèi)臟。骨折后的5周以上應該多充人體的礦物質(zhì)，可以選擇食用老母雞湯。
61659次瀏覽 2019-05-13
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胸椎壓縮性骨折多久痊愈
胸椎壓縮性骨折一般一個半月左右可以好。但是要考慮一些情況，比如個人體質(zhì)狀況、年齡、是否有原發(fā)病。老年人胸椎壓縮性骨折恢復的時間比較長。如果是老年人，骨質(zhì)疏松性壓縮性骨折，本身骨質(zhì)疏松導致，壓縮骨折恢復的時間就比較長，恢復比較慢，相對來說需要更長時間恢復。需要兩周、四周的時間，比一般壓縮骨折的恢復時間更長。如果個人的營養(yǎng)狀況不好，恢復時間會更長。語音時長 01:0368156次收聽 2019-04-29
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塵肺病是怎么產(chǎn)生的
塵肺病主要由長期吸入生產(chǎn)性粉塵引起，常見于礦山開采、金屬冶煉、建筑材料加工等職業(yè)環(huán)境。塵肺病的產(chǎn)生主要有粉塵沉積、肺泡巨...0次瀏覽 2025-06-28
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350度近視眼做手術(shù)能恢復嗎
350度近視眼通過手術(shù)一般能恢復視力，但手術(shù)效果因人而異。近視手術(shù)主要有角膜激光手術(shù)和晶體植入手術(shù)兩類，需根據(jù)眼部條件選擇合...0次瀏覽 2025-06-28
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股骨干骨折術(shù)后可以跪著嗎
股骨干骨折術(shù)后一般不建議跪著，早期跪姿可能影響骨折愈合或?qū)е聝?nèi)固定失效。術(shù)后康復需根據(jù)骨折愈合階段及醫(yī)生評估調(diào)整活動方式...0次瀏覽 2025-06-28
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嘴里面長血皰是什么原因
嘴里面長血皰可能與口腔黏膜損傷、口腔潰瘍、血小板減少、血管炎、口腔癌等因素有關(guān)?？谇谎捦ǔ１憩F(xiàn)為局部腫脹、疼痛或出血，...0次瀏覽 2025-06-28
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脾胃虛影響性功能嗎
脾胃虛可能影響性功能，但并非直接因果關(guān)系。脾胃虛通常表現(xiàn)為消化不良、食欲不振等癥狀，可能間接導致體力下降、精神狀態(tài)不佳，...0次瀏覽 2025-06-28
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胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)
胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。629次瀏覽 2023-08-23
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腰突在家躺能好嗎
腰椎間盤突出在家臥床休息可能緩解癥狀，但無法根治。腰椎間盤突出通常由椎間盤退變、外傷或長期勞損引起，表現(xiàn)為腰痛、下肢放射...0次瀏覽 2025-06-28
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咽鼓管異常開放癥怎么治療
咽鼓管異常開放癥可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、咽鼓管球囊擴張術(shù)、鼓膜置管術(shù)、咽鼓管成形術(shù)等方式治療。咽鼓管異常開放癥可能...
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雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少
帕金森疾病一般多見于中老年朋友們，對于該疾病很多朋友們并不太了解，該疾病的發(fā)病原因相對比較復雜，在生活中患者要重視起來，定期的去醫(yī)院進行疾病的檢查，同時也要注意多了解一些相關(guān)的護理知識，家屬要照顧好患者，那么雷沙吉蘭是口服嗎?用法用量是多少?雷沙吉蘭用法用量:3903次瀏覽 2024-11-13
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癲癇康膠囊正確的用法是怎樣的 成份中有哪些
生活中很多的疾病都會威脅到健康，所以發(fā)現(xiàn)身體異常就要引起重視，及時到醫(yī)院檢查治療。癲癇癥發(fā)病率比較高的疾病，該疾病出現(xiàn)之后如果沒有及時控制，也可能會導致生命受到威脅，所以患有癲癇一定要正確處理，下面來看一下癲癇康膠囊正確的用法是怎樣的?成份中有哪些?癲癇康膠囊3930次瀏覽 2025-01-20
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隨著高血壓疾病的不斷發(fā)生，越來越多的朋友們對于該疾病有了更多的了解，該疾病屬于常見的心腦血管疾病，雖然該疾病并不可怕，但是其引發(fā)的并發(fā)癥卻是比較可怕的，已經(jīng)嚴重的威脅了人們的生命健康，建議大家要做好日常的預防和調(diào)理工作，那么阿爾馬爾不良反應是什么?有哪些副作用3878次瀏覽 2025-01-31
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生活中我們可能會接觸的藥品種類有很多，不同的藥品適合不一樣的患者，因此我們在用藥的時候要先對藥品的適應癥進行了解，這樣才可以對癥用藥，當然，了解藥品的用法和用量也是很關(guān)鍵的，下面我們就一起來了解一下強克適合什么樣的患者?它的用法是怎樣的?強克適應癥:本品適用于4144次瀏覽 2025-01-08
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慢性乙型肝炎患者對于乙肝的發(fā)生，往往會感覺到惶惶不可終日，生怕這種疾病會隨時要了自己的性命。事實上，乙肝只要及早治療，是可以控制的。那么，代丁治療慢性乙型肝炎嗎?兒童可以吃嗎?下面了解一下!代丁在臨床上是一種可以用于治療慢性乙型肝炎的藥物。而代丁不宜用于兒童和3736次瀏覽 2024-12-29
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