想要有健康的牙齒,不想患有牙周炎的話,就應(yīng)該在生活中預(yù)防這個(gè)疾病的出現(xiàn),如果你不知道怎樣去預(yù)防這個(gè)疾病的話,可以看看下面的方法啊,利用五字真言就可以很好的去預(yù)防這個(gè)疾病。牙周炎對(duì)于牙齒的損害也是很大的,希望大家可以愛護(hù)好自己的牙齒。
五字保健法
牙周病患者可采取五字保健法,效果較好。
1、趕。
每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進(jìn)口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物ldquo;趕rdquo;出來,還起到按摩牙床的作用。
2、提。
經(jīng)過推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘?jiān)?/p>
3、漱。
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。
4、按。
經(jīng)過上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個(gè)按摩,以改善病變組織的血液循環(huán),有利于炎癥的迅速消除。
5、嗑。
上下嗑叩牙齒10~15次,以運(yùn)動(dòng)牙根部,起到固齒作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護(hù)。
上面就是小編和大家介紹了一些預(yù)防牙周炎的方法,希望大家在生活中可以運(yùn)用出來。牙周炎對(duì)于初期的癥狀可以讓大家覺得這個(gè)疾病沒有什么,但是如若拖延了病情的話,對(duì)于治療肯定是有阻礙的。所以大家發(fā)現(xiàn)牙周炎出現(xiàn)的話應(yīng)該要及時(shí)的去檢查牙齒了。
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