有助于長高的運動有跳繩、跑步、打籃球、游泳、踢毽子等，可以根據(jù)自身情況或?qū)I(yè)教練，以及醫(yī)生的指導(dǎo)下運動。
1、跳繩：跳繩是常見的一種有氧活動，在跳繩的過程中可以拉伸骨骼肌肉，促進長高。
2、跑步：跑步可以促進身體的新陳代謝，對于身體的發(fā)育也有幫助，有利于身體長高。
3、打籃球：打籃球一般運動量比較大，可以提高身體的抵抗能力，牽拉肌肉和韌帶，刺激身體長高。
4、游泳：游泳需要進行四肢協(xié)調(diào)，對于長高也有明顯的幫助，能夠加速全身的血液循環(huán)。
5、踢毽子：踢毽子的過程當中可以促進細胞或幫助骨骼生長，對身體有一定好處。
身高一般和遺傳因素、日常飲食、作息習慣都有明顯的關(guān)系，如果身材比較矮小，需要及時到醫(yī)院做檢查，然后選擇合適的治療方法。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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感冒了能不能喝豆?jié){
感冒了，通?？梢院榷?jié){，但應(yīng)注意適量飲用。感冒一般是機體受到病毒感染引起的疾病，患者可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等不適癥狀?；颊咄ǔＤ芎榷?jié){，一般不會引起不良反應(yīng)，具有較高的營養(yǎng)價值。豆?jié){的蛋白質(zhì)含量較高，且易于機體吸收，患者食用后通常能給機體補充日常生活所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還能增強患者的抗病能力，在一定程度上改善感冒的情況。一般可以將大豆提前泡發(fā)一晚上至大豆膨大，再放入豆?jié){機中，加入適量的水，研磨為豆?jié){后倒出飲用。需要注意的是，一般可以飲用溫熱的豆?jié){，但不宜飲用冷藏的豆?jié){，以免刺激身體，影響身體的恢復(fù)。57次播放 2024-12-31
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玫瑰花跟枸杞泡水喝的好處是什么
玫瑰花跟枸杞泡水喝一般有美容養(yǎng)顏、益氣補血、緩解疲勞、滋補肝腎、保護視力等好處。1、美容養(yǎng)顏：兩者含有豐富的維生素C，具有抗氧化作用，可以促進皮膚膠原蛋白合成，改善皮膚狀態(tài)，延緩衰老。2、益氣補血：兩者都含有鐵元素，有助于促進血紅蛋白的合成，改善貧血，玫瑰花通常具有活血化瘀的作用，可以幫助益氣補血。3、緩解疲勞：玫瑰花和枸杞當中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以為身體提供能量，有助于緩解身體疲勞。4、滋補肝腎：枸杞具有滋補肝腎的作用，適用于肝腎陰虛、腰膝酸痛等不適癥狀，和玫瑰花搭配泡水喝可以增強滋補作用。5、保護視力：玫瑰花和枸杞都歸于肝經(jīng)，一起泡水喝有助于維護肝臟健康，還可以滋養(yǎng)眼睛，緩解眼睛干澀，保護視力。在沖泡玫瑰花跟枸杞時，建議使用沸水沖泡，可以激發(fā)玫瑰花的香氣，改善口味。60次播放 2024-12-31
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下巴老是長痘痘怎么回事
痘痘通常指痤瘡，下巴老是長痤瘡可能與飲食不良、精神壓力過大、內(nèi)分泌失調(diào)、局部護理不當、細菌感染等原因有關(guān)。需根據(jù)具體原因進行針對性治療。若癥狀持續(xù)加重，患者需及時就醫(yī)。1.飲食不良：長期食用炸雞、芥末、大蒜、辣椒等食物，容易導(dǎo)致長痤瘡。需及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，可多食用新鮮的蔬果，比如雪梨、苦瓜等。2.精神壓力過大：精神壓抑、焦慮，會影響免疫力，從而引發(fā)以上現(xiàn)象。可通過適當散步、旅游、跑步等方式調(diào)整情緒。3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素紊亂，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成上述情況。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用烏雞白鳳丸、振源片、靜心口服液等藥物進行改善。4.局部護理不當：日常不注意局部清潔護理，容易導(dǎo)致油脂污垢過多堵塞毛囊口，進而引發(fā)以上情況。患者需及時注意衛(wèi)生，出汗后及時清理，避免油脂堆積。5.細菌感染：皮膚受到感染后通常也會導(dǎo)致上述現(xiàn)象，需要在醫(yī)生建議下使用紅霉素軟膏、夫西地酸鈉軟膏、維A酸乳膏等藥物進行治療。在恢復(fù)期間，患者需保證飲食清淡，保證作息規(guī)律，可促進身體健康。49次播放 2024-11-30
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唐氏篩查甲胎蛋白偏高的原因是什么
一般情況下，唐氏篩查甲胎蛋白偏高的原因有多胎妊娠、人絨毛膜促性腺激素水平升高、開放性神經(jīng)管缺陷、胎兒患有三體綜合征、孕婦患有肝病等。1、多胎妊娠：如果孕婦懷有雙胞胎或者多胞胎，可能會導(dǎo)致甲胎蛋白高于普通單胎的孕婦。2、人絨毛膜促性腺激素水平升高：甲胎蛋白是由胎盤細胞分泌的，如果人絨毛膜促性腺激素水平升高，刺激胎盤細胞快速生長，可能促進甲胎蛋白分泌，導(dǎo)致甲胎蛋白偏高。3、開放性神經(jīng)管缺陷：如果胎兒存在染色體異常的情況，導(dǎo)致開放性神經(jīng)管缺陷，容易造成胎兒血液中的甲胎蛋白含量升高。4、胎兒患有三體綜合征：如果胎兒患有三體綜合征，會促進甲胎蛋白的形成，孕婦血液中的甲胎蛋白含量也會偏高。5、孕婦患有肝病：如果孕婦本身患有肝炎、肝硬化等肝病，導(dǎo)致甲胎蛋白難以正常被代謝排出，檢測時的甲胎蛋白含量就會偏高。建議孕婦定時前往醫(yī)院檢查甲胎蛋白含量。如果出現(xiàn)不良情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)檢查，便于及時采取治療措施。104次播放 2024-10-31
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順產(chǎn)導(dǎo)樂分娩有用嗎
一般情況下，順產(chǎn)時導(dǎo)樂分娩有一定作用，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。導(dǎo)樂分娩是指一個有過分娩經(jīng)歷的婦女陪伴在正在分娩的婦女身邊，給予其物質(zhì)、情感、教育上的連續(xù)性幫助，緩解緊張情緒，縮短產(chǎn)程。順產(chǎn)是分娩方式中的一種順利自然分娩，此過程中會出現(xiàn)強烈的宮縮，產(chǎn)生不同程度的疼痛感，產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)懼怕情緒，對分娩失去信心。因此，順產(chǎn)時，導(dǎo)樂分娩是有用的，其有助于提供心理、生理上的專業(yè)知識，緩解產(chǎn)婦的緊張、焦慮、恐懼情緒，使產(chǎn)婦在無焦慮、充滿熱情、鼓勵、關(guān)懷的氣氛中進行，從而樹立產(chǎn)婦的自信，縮短產(chǎn)程。有利于母嬰健康。建議產(chǎn)婦在臨產(chǎn)前放松心情，注意飲食健康，避免吃辛辣、油膩食物，以免影響正常分娩。在分娩過程中出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時告知醫(yī)生，進行相關(guān)針對性治療。37次播放 2024-10-23
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雙盤打坐的好處、功效與作用是什么
雙盤打坐的好處一般有放松身心、鍛煉腿部；功效有提高注意力、減少運動損傷；作用可能有緩解肌肉緊張、提高柔韌性。
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男性生殖器彩圖
男性生殖器包括陰莖頭、陰莖體、尿道外口、陰莖包皮這些部位，具有性交功能，也有排尿和射精作用。生殖器健康要引起重視，如果不注意護理，可能會誘發(fā)包皮龜頭炎。日常需注意適當護理。
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母乳性黃疸值一般多高
母乳性黃疸值一般在256.6～342.0μmol/L之間，少數(shù)新生兒出現(xiàn)母乳性黃疸時，黃疸值可能會超過342.0μmol/L，或低于256.6μmol/L。
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保肝養(yǎng)肝的食物有哪些
肝臟功能受損的人群在日常生活中可適量食用木瓜，木瓜具有很好的養(yǎng)肝作用，還可有效增強肝臟的抗病能力。主要是由于木瓜中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分，能有效增加肝細胞的抵抗能力，從而穩(wěn)定肝細胞膜。
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甲狀腺高有什么危害
甲狀腺激素濃度過高時，可加速物質(zhì)代謝、增加產(chǎn)熱、形成甲亢性心臟病、導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、影響生育功能等。
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孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：355次瀏覽 2024-09-25
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腸瘺是什么病引起的呢
腸瘺可能由腹部外傷、克羅恩病、腸結(jié)核、腸道腫瘤、術(shù)后并發(fā)癥等原因引起。腸瘺是指腸道與其他器官或體表之間形成的異常通道，通常表現(xiàn)為腸內(nèi)容物外漏、反復(fù)感染、營養(yǎng)不良等癥狀。1、腹部外傷腹部受到外力撞擊或銳器刺傷可能導(dǎo)致腸壁破...0次瀏覽 2025-08-13
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鼻炎打封閉針的作用與危害
鼻炎患者打封閉針可暫時緩解鼻黏膜炎癥反應(yīng)，但可能引發(fā)局部組織萎縮、免疫力下降等不良反應(yīng)。封閉針治療鼻炎的作用機制主要有抑制神經(jīng)傳導(dǎo)、減輕黏膜水腫、阻斷過敏反應(yīng)，潛在危害包括藥物依賴、鼻中隔穿孔、激素副作用、感染風險增加、...0次瀏覽 2025-08-13
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老人血栓有生命危險嗎
老人血栓可能有生命危險，具體風險取決于血栓類型、位置及是否及時干預(yù)。靜脈血栓可能導(dǎo)致肺栓塞，動脈血栓可引發(fā)心肌梗死或腦梗死，均屬于急危重癥。靜脈血栓常見于下肢深靜脈，若脫落隨血流進入肺動脈會形成肺栓塞。早期可能僅表現(xiàn)為下...0次瀏覽 2025-08-13
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腳后跟長了一個硬疙瘩很癢
腳后跟長了一個硬疙瘩很癢可能是胼胝、跖疣或接觸性皮炎等引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免抓撓刺激患處。1、胼胝長期摩擦壓迫可能導(dǎo)致腳后跟皮膚角質(zhì)增厚形成胼胝，表現(xiàn)為局部硬塊伴輕微瘙癢。減少穿硬底鞋，每日用溫水泡腳后涂抹尿...0次瀏覽 2025-08-13
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雙相停藥后不復(fù)發(fā)的概率
雙相情感障礙停藥后不復(fù)發(fā)的概率因人而異，與病情嚴重程度、治療依從性、生活方式等因素相關(guān)。規(guī)范治療和定期隨訪可降低復(fù)發(fā)風險。雙相情感障礙是一種慢性精神疾病，復(fù)發(fā)風險受多種因素影響。規(guī)范治療期間病情穩(wěn)定、既往發(fā)作次數(shù)少、無共...
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二型糖尿病能不能要孩子
二型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下通?？梢砸⒆?，但需在孕前、孕期及產(chǎn)后嚴格監(jiān)測血糖并接受專業(yè)指導(dǎo)。若血糖長期未達標或存在嚴重并發(fā)癥，則可能增加妊娠風險。血糖穩(wěn)定且無嚴重并發(fā)癥的二型糖尿病患者，通過規(guī)范管理可安全妊娠。...0次瀏覽 2025-08-13
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妊娠高血壓的形成原因
妊娠高血壓的形成原因主要有遺傳因素、胎盤功能異常、血管內(nèi)皮損傷、免疫調(diào)節(jié)失衡、營養(yǎng)代謝紊亂等。妊娠高血壓通常表現(xiàn)為血壓升高、蛋白尿、水腫等癥狀，可能對母嬰健康造成影響。1、遺傳因素妊娠高血壓具有家族聚集性，母親或姐妹有妊...0次瀏覽 2025-08-13
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妊娠高血壓有多高算高
妊娠高血壓的診斷標準為妊娠20周后血壓≥140/90毫米汞柱，若收縮壓≥160毫米汞柱或舒張壓≥110毫米汞柱則屬于重度子癇前期，需緊急干預(yù)。妊娠高血壓的血壓值分為三個等級。輕度妊娠高血壓為收縮壓140-149毫米汞柱或...0次瀏覽 2025-08-13
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寶寶為什么會有腳氣
寶寶有腳氣通常由真菌感染引起，可能與足部潮濕、免疫力低下、接觸感染源、遺傳易感性、皮膚屏障受損等因素有關(guān)。腳氣在醫(yī)學上稱為足癬，主要表現(xiàn)為足部脫皮、瘙癢、水皰等癥狀。1、足部潮濕寶寶長時間穿不透氣的鞋襪或運動后未及時更換...0次瀏覽 2025-08-13
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鎖骨骨折兩個月能長好嗎
鎖骨骨折兩個月通常可以初步愈合，但完全恢復(fù)可能需要更長時間。鎖骨骨折的愈合時間與骨折類型、年齡、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。鎖骨骨折的愈合過程分為血腫形成、纖維性愈合和骨性愈合三個階段。血腫形成階段通常持續(xù)1-2周，此時骨折端會...0次瀏覽 2025-08-13
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頸椎前路可以二次手術(shù)嗎
頸椎前路一般可以二次手術(shù)，但需根據(jù)患者術(shù)后恢復(fù)情況、手術(shù)區(qū)域瘢痕粘連程度及新發(fā)癥狀的嚴重性綜合評估。頸椎前路二次手術(shù)通常適用于初次手術(shù)未達到預(yù)期效果、內(nèi)固定失效或鄰近節(jié)段退變加重等情況。頸椎前路二次手術(shù)的技術(shù)可行性較高，...0次瀏覽 2025-08-13
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老人血管堵塞吃什么好疏通
老人血管堵塞可以適量吃深海魚、燕麥、黑木耳、堅果、綠茶等食物，也可以遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、銀杏葉片、血塞通片等藥物。建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合具體病情進行藥物和飲食調(diào)理。一、食物...0次瀏覽 2025-08-13
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孕晚期尿頻小便疼痛
孕晚期尿頻伴隨小便疼痛可能是泌尿系統(tǒng)感染或子宮壓迫引起的。常見原因有妊娠期生理性尿頻、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、妊娠合并泌尿系統(tǒng)結(jié)石等，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、妊娠期生理性尿頻增大的子宮壓迫膀胱導(dǎo)致儲尿量減少，屬于正常...0次瀏覽 2025-08-13
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左室壁對稱性增厚
左室壁對稱性增厚可能是高血壓性心臟病、肥厚型心肌病、主動脈瓣狹窄等疾病的表現(xiàn)，需結(jié)合心臟彩超、心電圖等檢查明確病因。高血壓性心臟病是左室壁對稱性增厚最常見的原因，長期血壓控制不佳導(dǎo)致左心室負荷增加，心肌代償性肥厚?；颊呖?..
0次瀏覽 2025-08-13
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寶寶吃奶沒勁是腦癱嗎
寶寶吃奶沒勁不一定是腦癱，可能與喂養(yǎng)方式不當、早產(chǎn)、感染、代謝異常或神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題有關(guān)。腦癱通常伴隨運動發(fā)育遲緩、肌張力異常等表現(xiàn)，需結(jié)合全面評估確診。喂養(yǎng)方式不當可能導(dǎo)致寶寶吃奶沒勁，比如奶嘴孔大小不合適、哺乳姿勢不...0次瀏覽 2025-08-13
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女人到了中年陰毛為什么那么濃密
女性中年陰毛濃密可能與激素水平變化、遺傳因素、多囊卵巢綜合征、腎上腺皮質(zhì)增生、局部毛囊對激素敏感度增高等原因有關(guān)。陰毛屬于第二性征，其生長受雄激素調(diào)控，中年女性可能因內(nèi)分泌波動或疾病因素導(dǎo)致陰毛異常增多。1.激素水平變化...
0次瀏覽 2025-08-13
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瞳孔越黑意味著什么
瞳孔顏色深淺主要由虹膜色素決定，越黑通常僅表示虹膜黑色素含量較高，屬于正常生理差異。極少數(shù)情況下可能與某些眼部疾病或全身性疾病相關(guān)。虹膜是眼球前部的環(huán)形結(jié)構(gòu)，其顏色取決于黑色素細胞的分布密度。黑色素含量越高，虹膜顏色越深，瞳孔在視覺上顯得更黑。這種差異與種族遺傳密切相關(guān)，亞洲人、非洲人普遍虹膜顏色較深，而高加索人種可能出現(xiàn)藍色、綠色等淺色虹膜。虹膜色素沉著程...59次瀏覽 2025-07-15
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瘢痕疙瘩和增生的區(qū)別
瘢痕疙瘩和增生性瘢痕均屬于異常瘢痕組織，但兩者在發(fā)病機制、臨床表現(xiàn)及治療方式上存在差異。瘢痕疙瘩表現(xiàn)為超出原傷口邊界的紅色隆起硬結(jié)，增生性瘢痕則局限于傷口范圍內(nèi)呈紫紅色增厚。1、發(fā)病機制瘢痕疙瘩與遺傳因素密切相關(guān)，成纖維...0次瀏覽 2025-08-13
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小腿傷到筋了怎么治療
小腿傷到筋了通常指肌腱或韌帶損傷，可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。小腿肌腱或韌帶損傷可能與運動過度、外力撞擊、姿勢不當、退行性變、炎癥反應(yīng)等因素有關(guān)。1、休息制動急性期需立即停止活動，用...0次瀏覽 2025-08-13
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為什么反流性食管炎
反流性食管炎可能由胃食管括約肌功能失調(diào)、胃酸分泌過多、食管黏膜防御功能下降、食管裂孔疝、長期服用非甾體抗炎藥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、生活方式干預(yù)、內(nèi)鏡下治療、手術(shù)治療等方式改善。建議患者及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)...0次瀏覽 2025-08-13
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肛門濕疹引起的原因
肛門濕疹可能由遺傳因素、局部刺激、過敏反應(yīng)、感染因素以及精神因素等原因引起。肛門濕疹通常表現(xiàn)為瘙癢、紅斑、滲液、皮膚增厚等癥狀?？赏ㄟ^保持局部清潔、避免搔抓、使用藥物、調(diào)節(jié)飲食以及心理疏導(dǎo)等方式治療。1、遺傳因素部分患者...0次瀏覽 2025-08-13
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思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者？
思瑞康是否可以用于精神分裂癥的患者?精神分裂癥是我們生活中比較常見的一種疾病，其實，精神分裂癥的朋友是非常痛苦的，他們很難控制自己。建議可以通過一些藥物方法來控制，思瑞康是一種比較常見的藥物，接下來了解一下思瑞康的相關(guān)信息。思瑞康富馬酸喹硫平片適用于治療精神分4517次瀏覽
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老人冠心病可以使用心力丸嗎
冠心病是一種在生活中比較常見的問題，很多人都容易遇到這方面的情況，會影響到身體的功能，也會影響到正常的生活和工作，注意按照正確的方法來進行治療，接下來就一起來了解老人冠心病可以使用心力丸嗎?心力丸成份有人參、附片、蟾酥、人工麝香、紅花、冰片、靈芝、珍珠、人工牛4587次瀏覽
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發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎
紫癲引起的原因一般是因為感染導(dǎo)致的，當然如果使用藥物不當也有可能會引起紫癜，發(fā)現(xiàn)有紫癜最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，下面一起來看一下發(fā)現(xiàn)有紫癜能否使用益氣補血片嗎?益氣補血片功能主治是益氣補血，健脾滋腎。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜屬氣血兩虛證候者，癥見皮下散在出4490次瀏覽
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復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次，孕婦可以使用嗎
每一種藥物都是需要正確使用才可以幫助我們治療疾病的，當然，在用藥的時候也需要特別注意，尤其是一孕婦在用藥的時候，了解清楚藥物是否適合自己才行，不然用藥不當容易對自己以及肚子里的包寶寶造成影響，接下來我們了解一下來我下來我們聊聊復(fù)方雪蓮膠囊每天用幾次?孕婦可以使4582次瀏覽
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帕金森屬于危害相對比較大的一種疾病，患上該疾病之后，患者往往會出現(xiàn)生活不能自理的現(xiàn)象，有些患者由于心理的問題，導(dǎo)致了病情的惡化，建議患者要及時的做好相關(guān)的治療工作，做好康復(fù)訓(xùn)練，讓自己的病情能盡早得到康復(fù)，那么息寧用法用量是多少?藥物說明書是什么?在用藥的時候5843次瀏覽
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