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打呼嚕與心臟病有關(guān)系嗎

其實(shí)在日常生活中，不少人睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)打呼嚕，尤其是比較肥胖的人，這算得上是一種比較常見的現(xiàn)象，也正是因?yàn)槿绱?，大家才沒(méi)有把它當(dāng)回事兒。可是打呼嚕并不是生理現(xiàn)象，而是病理變化，那么打呼嚕和心臟病有關(guān)系嗎？

一、打呼嚕和心臟病有關(guān)系嗎
　　一般情況下，人們都認(rèn)為打呼嚕只是呼吸系統(tǒng)的病變，或者說(shuō)是因?yàn)檎眍^的高度不合適，睡覺(jué)的姿勢(shì)不對(duì)引起，實(shí)際上并不是這樣。打呼嚕和心臟病之間存在著一定的關(guān)系，人在睡覺(jué)的時(shí)候打呼嚕，說(shuō)明心臟仍然處于工作的狀態(tài)，提示有心臟方面的病變，而且也是阻塞性睡眠呼吸暫停的標(biāo)志，必須要引起足夠的重視。

二、心臟病打呼嚕怎么辦
　　1、選擇合適的枕頭：心臟病打呼嚕的人，睡覺(jué)的時(shí)候一定得選擇合適的枕頭，枕頭太軟的話，脖子會(huì)往后仰，喉部的肌肉會(huì)因此變得緊張，從而加重打呼嚕的癥狀。如果枕頭太硬，脖子又會(huì)被窩住，進(jìn)而引起呼吸不暢，也會(huì)加重打呼嚕。在選擇枕頭的時(shí)候，還是以柔軟有彈性為主，高度以我們的單側(cè)肩寬為宜。

2、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境：對(duì)于心臟病打呼嚕的患者來(lái)說(shuō)，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境對(duì)于癥狀的改善大有幫助。經(jīng)常打呼嚕的話，鼻子里和喉嚨里都比較干燥，所以可以在臥室里放一個(gè)加濕器，讓室內(nèi)的濕度增加，鼻腔和喉嚨都得到濕潤(rùn)，打呼嚕的癥狀也會(huì)改善。
　　3、減肥：如果說(shuō)身體比較肥胖，那么打呼嚕的癥狀也會(huì)更加的嚴(yán)重，患上心臟病的幾率也會(huì)更高，所以說(shuō)想要改善癥狀，首先就得積極的進(jìn)行減肥。不過(guò)一定要選擇健康的減肥方式，比如說(shuō)合理的運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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