現(xiàn)在人們生活條件變好后,飲食等都不加節(jié)制,所以肥胖的人越來(lái)越多,走在大街上,到處都可以見(jiàn)到體型肥胖,身材臃腫的人群。所以抑制肥胖是大家關(guān)注的熱點(diǎn),因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/d6k8pcyuk502b4r.html" target="_blank">肥胖癥有很多的危害,一起來(lái)看下肥胖癥的危害有哪些?
1、肥胖會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān),同樣是一起勞動(dòng),肥胖者就要比正常人勞累很多。
2、大量脂肪堆積在心臟和其他臟器周圍,使膈肌升高,影響心肺的功能,而且還會(huì)引起動(dòng)脈硬化和脂肪肝等疾病。
3、小孩肥胖會(huì)使內(nèi)分泌失調(diào),造成性早熟。
4、身體素質(zhì)低下,抵抗力低下,容易患傳染病,身體笨重。
總的來(lái)說(shuō),肥胖本身并不致命,但由肥胖所帶來(lái)的、容易并發(fā)的糖尿病、冠心病、高血壓等卻真正會(huì)減少壽命。所以應(yīng)當(dāng)盡力使肥瘦適中。也就是說(shuō),要根據(jù)自己的具體情況推算出自己的理想體重,然后通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等措施,將自己的體重控制在理想范圍,才能保證有一個(gè)健康的體魄,也才能真正地健康長(zhǎng)壽。
肥胖癥的原因:
一、內(nèi)因:
1、遺傳。若父母單方肥胖,子女肥胖的幾率為40%-50%;若父母都是肥胖,那么子女肥胖的幾率就是70%-80%。
2、物理性。是因?yàn)橄虑鹉X或腦垂體生病了,高胰島素血癥及胰島素抵抗。
3、物質(zhì)代謝。肥胖者合成代謝亢進(jìn),同樣飲食,肥胖者吸收的熱量可達(dá)20%,而一般人只有15%,而且肥胖者在運(yùn)動(dòng)、休息、跑步時(shí)消耗的熱量也要比正常人少很多。
二、外因:
1、飲食過(guò)多,而運(yùn)動(dòng)過(guò)少,易造成運(yùn)動(dòng)減少-熱量消耗少-熱量平衡失調(diào)-發(fā)胖-活動(dòng)更少-熱量消耗更少-更胖,就這樣形成惡性循環(huán)。
2、其實(shí)兒童肥胖中,約有95%-97%是由于遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的肥胖,所以一定要注意孩子的正確飲食量。
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