怎樣預(yù)防肥胖癥
2019-12-10 14:40
60200
-
減肥能吃粉條嗎
減肥的時候可以吃粉條，當(dāng)然是可以吃，但是不建議用它來減肥，或者是不建議多吃。為什么這么說？因為不管是粉條、粉絲、寬粉，都是用淀粉來制作的，是純的淀粉，也就是只有碳水化合物，其他的礦物質(zhì)、維生素含量非常低。制作粉條或者粉絲主要的食材是什么？是種子類的食物，還有根莖類的食物。比如根莖類的食物來做的粉條，有紅薯粉條、土豆粉條，口感非常的潤滑。種子類的食物來做的粉條，比如豌豆粉條、綠豆粉條也非常好吃，可是再好吃，里面的營養(yǎng)也是非常單一的。如果特別喜歡吃，倒是可以在比如燉的魚里面，或者炒到菜里面少量的放一些也是可以的。但是，如果吃的稍微有點多，就必須要嚴(yán)格控制，必須要減少米飯、饅頭，還有土豆、山藥這些碳水化合物類的食物。粉條我剛才說了，它的營養(yǎng)主要是碳水化合物，里面幾乎不含有太多其他的營養(yǎng)，是一種控糖的食物。粉條的GI，也就是血糖生成指數(shù)并不是特別高，對于血糖偏高的人來說，也可以偶爾吃一點兒。但是不能因為喜歡吃，每天都吃，或者一次吃比較多的量，這樣就不合適。語音時長 01:5499028次收聽 2021-07-09 -
中藥肚臍貼減肥有效果嗎
中藥肚臍貼減肥實際上是一種中醫(yī)外治的療法。那么對于減肥肯定是有一定的效果的，減肥效果主要是根據(jù)患者的體質(zhì)，也就是說患者的肥胖屬于哪種類型的。那么常見的類型最多見的就是脾氣不足、水濕內(nèi)停這種類型的肥胖，中藥肚臍貼治療可能效果比較好一點。另外像濕熱阻滯型的這種肥胖。它治療效果可能就不像前一種，就是脾氣不足、水濕內(nèi)停的這種情況比較明顯。另外其他的不常見的肥胖的類型，像氣滯血瘀的這種情況也是有的，通過中藥的肚臍貼治療有一定的療效。主要它的原理就是中藥制成貼劑以后，通過貼肚臍的辦法，經(jīng)過肚臍局部的皮膚的吸收。雖然有一定的效果往往效果的起效作用比較慢。也就是通過皮膚吸收的藥物的量，畢竟是有限的，另外吸收的速度也是有限的，所以對于一些肥胖不是很嚴(yán)重的，輕度的肥胖的病人，或者是中度肥胖病人，可以采用中藥肚臍貼進(jìn)行治療，但對于一些比較嚴(yán)重的超級肥胖，嚴(yán)重肥胖的這種患者，單純的用中藥的肚臍貼，可能效果就不是很明顯。但是不管是輕度的肥胖，還是中重度的肥胖，一般很少單獨(dú)的使用中藥肚臍貼進(jìn)行減肥治療，一定要配合著其他的療法，這種其他療法主要就是飲食的管理。另外就是運(yùn)動量的管理，也就是說我們一定要控制每天攝入的熱量，把每天攝入量盡量減少到不必要的程度，同時進(jìn)行運(yùn)動，消耗我們身體的脂肪。只有飲食、運(yùn)動加上中藥的肚臍貼綜合治療，可能才能達(dá)到一個比較好的效果。語音時長 02:2079917次收聽 2021-07-09 -
小米粥可以減肥嗎
小米是一種全谷物的食物，和精米和白面比起來，里面的膳食纖維A，里面的蛋白質(zhì)、脂肪，還有B族維生素的含量，都是非常豐富的。它里面脂肪含量比普通的大米或者小麥要高一些，所以可以呈現(xiàn)出非常濃郁的香味兒，香味物質(zhì)主要是來自于它的脂肪，它里面不飽和脂肪酸的含量比大米要豐富一些。但是小米的能量和里面碳水化合物的含量，并不比面粉和大米低，所以，想靠吃小米粥或者是小米飯來減肥，的確是非常難的一件事兒。91144次播放 2021-06-16
-
生姜泡腳可以減肥嗎
生姜作為一種臨床常用的中成藥，它具有溫胃、散寒、利濕、消腫的這樣一些功效，生姜的皮這一部分具有溫陽利水消腫的這樣的作用，因此對于一些脾胃氣虛，水濕內(nèi)停的這種肥胖，生姜煮水泡腳，通過皮膚對生姜的成分的吸收是可以達(dá)到減肥作用的。另外肌肉比較松弛，人的身體都在晃動，不屬于筋骨堅實，它就屬于水胖、肥胖比較明顯，面色或者整個身體的皮膚的顏色是蒼白的或者黃白的，另外走路整個人都在顫動，這種水胖的情況，生姜煮水泡腳是有減肥作用的。87545次播放 2021-05-31
-
吃什么水果減肥效果最好
蘋果、水梨、葡萄柚、香蕉等水果都很適合減肥的人士食用，對減肥有一定幫助。想要成功減肥，平時還應(yīng)注意熱量的攝入，避免暴飲暴食，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以起到事半功倍的效果。
64209次瀏覽 2020-08-03
-
肥胖掛什么科
肥胖可到醫(yī)院掛肥胖門診、內(nèi)分泌科、中醫(yī)保健科、心血管科、整形科就診，就診科室應(yīng)根據(jù)肥胖者實際情況而定。
58134次瀏覽 2020-07-10
-
喝水能減肥嗎
減肥是比較廣泛的社會問題，隨著物質(zhì)生活條件的提高，目前肥胖問題越突出明顯，尤其是青少年時期的肥胖，發(fā)生率是比較高的?？紤]和不合理的生活飲食習(xí)慣有關(guān)系，如長期高脂、高熱量飲食，同時缺乏體育鍛煉，造成肥胖的發(fā)生，所以應(yīng)該提高警惕，長期肥胖容易造成代謝綜合征，引起體內(nèi)代謝紊亂，進(jìn)一步導(dǎo)致疾病的發(fā)生。減肥沒有捷徑可以走，首先要注意調(diào)整生活飲食結(jié)構(gòu)，限制飲食量，進(jìn)行有計劃的體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)脂類的消耗。喝水對于減肥作用不是太明顯，對于減肥的人來說，應(yīng)該科學(xué)的飲水，如果在飯前飲用大量的水，可以抑制食欲，起到一定減少食欲的作用，可能會對減肥有一定的幫助，但是一定要追尋科學(xué)飲水的好習(xí)慣。語音時長 01:3958634次收聽 2020-01-14 -
小兒肥胖通氣不良綜合征怎么治
小兒肥胖通氣不良綜合癥一般是由于過于肥胖導(dǎo)致，此疾病對危害性非常大，需及時進(jìn)行治療。首先是減肥，然后再通過藥物治療、改善通氣、吸氧以及預(yù)防呼吸道感染等方法治療，嚴(yán)重者要進(jìn)行手術(shù)治療。一、減肥，通過控制飲食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適量運(yùn)動達(dá)到減肥目的，減肥是預(yù)防本病癥最根本的措施，所以，要適當(dāng)?shù)慕o予孩子進(jìn)行心理治療，鼓勵孩子，堅持控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)減肥的信心。體重下降后可改善孩子癥狀。二、藥物治療，當(dāng)飲食運(yùn)動療法無效時，可用藥物進(jìn)行輔助治療，如苯丙胺，西拉吲哚，芬氟拉明等。三、改善通氣，施行局部肺氣管切開可使低氧血癥，二氧化碳潴留，肺心病得到改善。四、吸氧。五、預(yù)防呼吸道感染。六、手術(shù)治療，手術(shù)副作用大且有風(fēng)險，需要慎重選擇。這是一種特殊的肺心病，只有積極對癥治療和減輕體重可望使病情好轉(zhuǎn)，少數(shù)可以恢復(fù)正常。語音時長 01:5059056次收聽 2020-01-09 -
不吃晚飯會胖嗎
一般對于減肥的人來說，都是會選擇進(jìn)行不吃晚飯，但是不吃晚飯其實不會變胖，會達(dá)到一定程度的減肥目的，但對于不吃晚飯的人來說，其實在吃晚飯之后，就會發(fā)胖，所以可以改善自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些健康的食品，保持運(yùn)動，就能夠達(dá)到一定的減肥目的。
58983次瀏覽 2019-12-25
-
地瓜有減肥效果嗎
地瓜是不可能有減肥效果的。任何的食物都有熱量，想單從吃一個食物達(dá)到減肥效果不太可能。但是地瓜適合在減肥期間食用，因為地瓜營養(yǎng)成分豐富，含有#β胡蘿卜素#、礦物質(zhì)、膳食纖維。膳食纖維豐富可以促進(jìn)腸的蠕動，也容易有飽腹感。在《中國居民膳食指南》中，推薦每天吃50克～100克，也可以用地瓜、土豆泥、面粉打成一個稀的糊，做成軟餅，在減肥期間替換一部分的主食。但如果大量地吃地瓜是減不了肥的，甚至?xí)龇?。在減肥期間，薯類、南瓜、山藥、芋頭都可以和主食搭配食用。63327次播放 2019-11-27
-
土豆適合減肥嗎
土豆既有谷類食物所含的淀粉#碳水化合物#，又有蔬菜、水果含的維生素C，所以土豆是一個非常好的食物。因為土豆有熱量，屬于淀粉類的食物，能夠提供能量，所以土豆是適合減肥期間食用的食物，而不是能夠減肥的食物。減肥期間，可以多吃一些薯類，同時替換一些主食，也是可以的。每天可以吃到50～100克薯類，可以跟紅薯、馬鈴薯或者面粉一起做，也可以單獨(dú)的跟牛肉或者一起燜，或者在牛肉里面加土豆，或者單炒土豆絲。土豆是膳食中的一個特別推薦的食物，但減肥期間要控制土豆的食用量。59916次播放 2019-11-27
-
減肥可以長高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后，無論是男女青年，在身高上不太會有發(fā)展了，但是會在體重上發(fā)展很快。青少年，比如小學(xué)生、中學(xué)生正在長個的時間，肥胖確實會影響正常的生長發(fā)育，會因為長胖而影響身高。對于20歲以后身材比較固定的成年人來說，在減肥期間，人瘦了會有長高了的視覺上的錯覺，實際上減肥并不能導(dǎo)致身高再生長。如果青少年長胖了或成人肥胖，必須要減肥，這不單單是長個的問題，而是對身體的各個方面都是很有好處的。57812次播放 2019-11-27
-
減肥能長高嗎
一般的身體發(fā)育在22歲以后，就無論是男女青年，應(yīng)該是不太會在身高上不太會有發(fā)展了，但是經(jīng)常會在體重上發(fā)展很快。減肥期間如果想長高，有一個前提，就是青少年，比如小學(xué)生、中學(xué)生正在長個的時間，如果他先長肥了，確實會影響他正常的生長發(fā)育，會長胖而影響他的身高。對于20歲以后的，身材比較固定的成年人來說，在減肥期間好像長高了，是有一個視覺上的一個誤差，人往往在瘦了以后，就會讓人感覺身體挺拔了，身體就覺著會有一個高的這么一個感覺，實際上減肥并不能導(dǎo)致身高再生長。如果青少年長胖以后，甚至成人如果肥胖，必須要減肥，不單單是長個的問題，而是對身體的各個方面都是很有好處的。語音時長 01:0958862次收聽 2019-11-11 -
吃皮蛋瘦肉粥會不會增肥
人們往往會發(fā)胖的原因主要是由于攝入熱量過多和不運(yùn)動，皮蛋瘦肉粥不容易增加體重。并且皮蛋瘦肉粥的熱量不高，而且很容易消耗。因此，一般來說，皮蛋的適度食用量很少，不容易導(dǎo)致體重增加；但是如果大量食用而又不運(yùn)動，體重肯定是會有影響的。
62528次瀏覽 2019-11-04
-
痰濕型肥胖如何減肥
現(xiàn)在有著很多的肥胖癥患者大多屬于痰濕型肥胖，肥胖對于人們來說是不健康的，很容易患各種肥胖類的疾病，而且由于過度的肥胖會給人們帶來自卑，痰濕型肥胖如何減肥?如果患者有恒心，它是可以通過治療得到改善的。
60072次瀏覽 2018-05-17
-
隔一天遺精一次有什么問題嗎
隔一天遺精一次通常屬于正常生理現(xiàn)象，但頻繁遺精可能與過度性刺激、前列腺炎等因素有關(guān)。遺精是男性在無性行為時精液自然排出的...0次瀏覽 2025-06-22
-
為什么有些人需要做腎移植？哪些因素影響尿毒癥患者的生活？
腎臟就像人體24小時工作的凈水器，每天過濾180升血液。當(dāng)這臺精密儀器罷工時，身體會變成毒素滯留的"污水池"。有位工程師在體檢時??...0次瀏覽 2025-06-22
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：303次瀏覽 2024-09-25
-
米諾地爾弄到眼睛里有沒有事
米諾地爾不慎進(jìn)入眼睛可能引起刺激反應(yīng)，但通常不會造成嚴(yán)重傷害。米諾地爾主要用于治療脫發(fā)，其溶液或泡沫劑型若接觸眼部，可能...0次瀏覽 2025-06-22
-
霰粒腫早期會出現(xiàn)什么癥狀
霰粒腫早期可能出現(xiàn)瞼板腺無痛性腫塊、局部輕微紅腫、異物感等癥狀。霰粒腫是瞼板腺特發(fā)性慢性非化膿性炎癥，主要由瞼板腺出口阻...0次瀏覽 2025-06-22
-
PET-CT和心臟造影的區(qū)別
PET-CT和心臟造影是兩種不同的心臟檢查方式，PET-CT主要用于評估心肌代謝和血流灌注，心臟造影則側(cè)重于觀察冠狀動脈的解剖結(jié)構(gòu)。PET-CT...0次瀏覽 2025-06-22
-
子宮肌瘤息肉什么原因引起
子宮肌瘤和息肉可能由遺傳因素、激素水平異常、炎癥刺激、組織損傷修復(fù)異常、醫(yī)源性因素等原因引起。子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增...0次瀏覽 2025-06-22
-
體溫過高的非感染性原因有哪些
體溫過高的非感染性原因主要有中暑、藥物熱、中樞性發(fā)熱、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、風(fēng)濕免疫性疾病等。1、中暑中暑是由于長時間暴露于??...
0次瀏覽 2025-06-22
-
引起原發(fā)性癲癇病的原因是什么
原發(fā)性癲癇病可能與遺傳因素、腦部結(jié)構(gòu)異常、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、代謝紊亂、免疫系統(tǒng)異常等原因有關(guān)。原發(fā)性癲癇通常表現(xiàn)為突發(fā)性意識...0次瀏覽 2025-06-22
-
心臟有個瘤是什么原因引起的
心臟腫瘤可能由遺傳因素、感染、免疫異常、放射線暴露或轉(zhuǎn)移性腫瘤等原因引起。心臟腫瘤主要有原發(fā)性良性腫瘤、原發(fā)性惡性腫瘤、...0次瀏覽 2025-06-22
-
懷孕期間做闌尾炎手術(shù)的注意事項有哪些
懷孕期間進(jìn)行闌尾炎手術(shù)需特別注意母嬰安全，手術(shù)前后需嚴(yán)格遵循產(chǎn)科與外科醫(yī)生的聯(lián)合指導(dǎo)。主要注意事項包括術(shù)前評估、麻醉選擇...0次瀏覽 2025-06-22
-
婦科問題別小看，懷孕之前不把它們“甩掉”，麻煩事很難預(yù)料
最近閨蜜群里炸開了鍋，原來備孕半年的小美查出多囊卵巢綜合征。這姑娘平時活蹦亂跳的，體檢單上的箭頭卻悄悄埋了雷。其實像她這...0次瀏覽 2025-06-22
-
得知肝臟的四個功能，再也不敢亂吃了，護(hù)肝三寶教你保護(hù)肝臟！
肝臟這個24小時無休的"人體化工廠"，每天要處理500多種化學(xué)反應(yīng)。它默默承受著我們熬夜、外賣、情緒波動的暴擊，卻連痛覺神經(jīng)都沒??...0次瀏覽 2025-06-22
-
脂溢性皮炎能敷面膜嗎 脂溢性皮炎日常禁忌須知
脂溢性皮炎患者可以敷面膜，但需避開急性發(fā)作期并選擇成分簡單的醫(yī)用敷料。脂溢性皮炎日常禁忌主要有避免過度清潔、減少高糖高脂...0次瀏覽 2025-06-22
-
2歲半寶寶不喝奶粉了怎么辦
2歲半寶寶不喝奶粉可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、更換奶粉口味、營造進(jìn)食環(huán)境、排查身體不適、培養(yǎng)自主進(jìn)食等方式改善。不喝奶粉可能與生??...0次瀏覽 2025-06-22
-
單純性腎病與腎炎性腎病的區(qū)別有哪些
單純性腎病與腎炎性腎病的主要區(qū)別在于臨床表現(xiàn)、病理機(jī)制及并發(fā)癥。單純性腎病主要表現(xiàn)為大量蛋白尿、低蛋白血癥及水腫，通常不...0次瀏覽 2025-06-22
-
陰囊濕疹的預(yù)防措施有哪些
陰囊濕疹的預(yù)防措施主要有保持局部清潔干燥、避免接觸過敏原、選擇透氣衣物、合理飲食、及時就醫(yī)。陰囊濕疹是一種常見的皮膚炎癥...0次瀏覽 2025-06-22
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。809次瀏覽 2023-09-06
-
原發(fā)性鼾癥的治療方法有哪些
原發(fā)性鼾癥的治療方法主要有調(diào)整睡姿、控制體重、使用口腔矯治器、持續(xù)氣道正壓通氣治療、手術(shù)治療等。原發(fā)性鼾癥可能與上氣道結(jié)...0次瀏覽 2025-06-22
-
膀胱癌手術(shù)后能活幾年 如何提高膀胱癌患者生存期
膀胱癌手術(shù)后生存期受多種因素影響，早期患者5年生存率較高，晚期患者需綜合治療延長生存期。提高生存期主要依賴規(guī)范治療、定期??...0次瀏覽 2025-06-22
-
哺乳期哮喘急性發(fā)作怎么辦
哺乳期哮喘急性發(fā)作可通過保持呼吸道通暢、使用快速緩解藥物、調(diào)整哺乳姿勢、避免誘發(fā)因素、及時就醫(yī)等方式處理。哺乳期哮喘急性...0次瀏覽 2025-06-22
-
肩胛骨酸痛如何緩解 肩胛骨酸痛的四個緩解方法分享
肩胛骨酸痛可通過熱敷按摩、調(diào)整姿勢、適度拉伸、藥物治療等方式緩解。肩胛骨酸痛可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、筋膜炎等因素...0次瀏覽 2025-06-22
-
天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項 用法是怎樣的
中風(fēng)也是生活中比較常見的現(xiàn)象，中老年人出現(xiàn)中風(fēng)的情況是比較多的，有中風(fēng)的情況要了解清楚原因，然后再對癥進(jìn)行處理，患有中風(fēng)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物天欣泰血栓心脈寧片來調(diào)理身體，下面一起來看看天欣泰血栓心脈寧片有哪些注意事項?用法是怎樣的?天欣泰血栓心脈寧片注意3841次瀏覽 2025-01-17
-
安佰諾的成份中有哪些
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種比較常見的疾病，在我們生活中很多人平時都不太注意做好保暖工作，所以患上這種疾病的幾率是越來越高了，安佰諾是一種可以用于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎疾病的藥物，下面我們來了解一下安佰諾的成份中有哪些?安佰諾成份:主要成份:每瓶含重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體－抗體3709次瀏覽 2025-02-01
-
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎？有無不良反應(yīng)？
抑郁癥服用西酞普蘭片可以嗎?有無不良反應(yīng)?抑郁癥是一種常見的疾病，它的出現(xiàn)會對患者日常生活的影響比較大，尤其是對事業(yè)和家庭的影響，所以建議大家選擇適合的藥物控制抑郁癥的持續(xù)發(fā)展。西酞普蘭片是抑郁癥的藥物之一，對于它的不良反應(yīng)，我們可以了解一下。西酞普蘭片的不良3675次瀏覽 2024-12-29
-
高血壓用七十味珍珠丸可以嗎
高血壓是我們生活中的一種常見疾病，這種疾病對患者的身體健康影響是非常大的，患上這樣的疾病，應(yīng)該及時到醫(yī)院去檢查一下身體的情況，并且在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行調(diào)理才行，七十味珍珠丸這種藥物或許有很多人都是知道的，下面我們來看一看高血壓用七十味珍珠丸可以嗎?七十3761次瀏覽 2025-02-26
-
福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容
如果患上骨質(zhì)疏松癥，大家要注意選擇正確的治療方法，臨床上治療該疾病的藥物相對比較多，患者用藥之前要閱讀一下藥物的說明書，了解一下用藥的注意事項，不要自己盲目的用藥，影響到健康，那么福善美用藥需注意什么事項?說明書是什么內(nèi)容?對于藥物的用藥注意事項，大家還是要謹(jǐn)3746次瀏覽 2025-02-24
點擊查看更多>