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失眠癥有哪幾種類型

關(guān)于失眠相信各位朋友一定不會感到陌生吧，那么，你們知不知道失眠癥有哪幾種類型呢，正確無誤的了解失眠類型并對其具體的表現(xiàn)癥狀有一定的了解，有利于我們針對病情進行科學有效的治療，下面跟大家介紹一下，希望幫助到失眠患者。

一、短暫性失眠

短暫性失眠，就是失眠時間小于一周的失眠情況，一般都會隨著引發(fā)失眠出現(xiàn)的事件的消失或時間的推移而改善。主要治療原則為間歇性使用低量鎮(zhèn)靜安眠或其它可助眠之物和好的睡眠衛(wèi)生習慣。

二、短期性失眠

嚴重或持續(xù)性壓力，比如像重大的身體疾病或開刀，還有就是親朋好友的過世，嚴重的家庭、工作或人際關(guān)系問題等可能會導致短期性失眠，大家要注意的是這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。

其實，有很多人在出現(xiàn)失眠情況后，就會出現(xiàn)很擔心、憂慮，也會擔心其對身體健康有影響、對工作有影響，也會擔心患上其他精神或心理疾患的前兆等等。所以，擔心沒有意義，解決失眠問題是患者首先需要做的。還要注意改善自己睡眠習慣方面的不良方面，也可以嘗試體育療法、音樂療法推拿治療、針灸治療等方式進行改善。

以上就是我所要給各位朋友介紹的幾種失眠癥狀的類型了，我也真誠的希望我的相關(guān)介紹能給各位仍在失眠痛苦中艱難掙扎的朋友們帶來康復的希望，那么，在這也祝愿各位朋友身體健康，每晚都好夢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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