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老人整夜失眠吃什么藥

發(fā)布時間: 2022-03-25 63527次播放

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根據(jù)老年人的生理特點,老年人失眠以內因引起的虛證為主,元氣虧虛是老年失眠的致病因素,情志內傷是老年失眠的誘發(fā)因素,痰瘀互結、痰濁內生為老年失眠的病理特點。
中醫(yī)治療老年人失眠效果很好,如棗椹安神口服液等中成藥。日常生活中,可以通過舒緩的運動,如靜坐、打太極拳、慢走來放松身心。睡前半小時可用熱水泡腳,促進血液循環(huán),有利于入睡。
部分老人在長期失眠后常對失眠本身感到恐懼,常在臨近睡眠時感到緊張、擔心睡不好,這些負性情緒會使睡眠進一步惡化,應勸導老人對失眠保持正確的認識,保持良好的情緒。
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