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缺鋅的危害

我們每天都需要通過(guò)飲食攝入一些我們所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，比如鋅。鋅是我們身體當(dāng)中必不可少的一種微量元素，如果說(shuō)體內(nèi)鋅缺乏，可能會(huì)對(duì)生理功能造成影響，帶來(lái)很多的危害，影響我們身體健康，下面我們就一起來(lái)詳細(xì)了解下缺鋅的危害。

一、食欲減退
　　一個(gè)人體內(nèi)一旦出現(xiàn)了鋅元素缺乏的問(wèn)題，那么就會(huì)大大的降低食欲，很容易出現(xiàn)食欲減退，食欲不振的癥狀。如果說(shuō)食欲不振，那么日常的飲食也會(huì)受到影響，患者無(wú)法正常的補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致缺鋅的癥狀更加嚴(yán)重，進(jìn)而形成一個(gè)惡性循環(huán)。
　　二、免疫力降低
　　如果身體當(dāng)中長(zhǎng)期缺乏鋅元素，那么很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的免疫力降低，免疫力降低了，患上各種疾病的幾率也會(huì)大大的增加。這一類人往往特別容易感冒發(fā)燒，治療起來(lái)也比較困難，如果說(shuō)遇上了流感，他們肯定逃不掉。

三、注意力不集中
　　如果說(shuō)是小孩子身體當(dāng)中缺乏了鋅元素，那么就很容易導(dǎo)致他們出現(xiàn)注意力不集中的問(wèn)題，就會(huì)對(duì)孩子的正常學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很大的不良影響。如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，鋅元素長(zhǎng)期缺乏，還有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)育遲緩，使孩子出現(xiàn)身材矮小等多種問(wèn)題，對(duì)孩子的健康發(fā)育來(lái)說(shuō)極為不利。

四、視力下降
　　如果體內(nèi)缺乏了鋅元素，那么個(gè)人的視力也會(huì)受到很大的影響，會(huì)增加近視眼的幾率，而且如果缺鋅會(huì)影響一個(gè)人在黑暗環(huán)境中的適應(yīng)能力，導(dǎo)致夜盲癥發(fā)生。
　　五、皮膚疾病
　　體內(nèi)缺乏鋅元素，也很容易導(dǎo)致各種皮膚疾病的發(fā)生，如果說(shuō)皮膚出現(xiàn)了創(chuàng)傷，那么傷口不容易愈合，還有可能會(huì)發(fā)生反復(fù)性的口腔潰瘍。如果能夠及時(shí)補(bǔ)鋅，那么皮膚的再生能力會(huì)增強(qiáng)，傷口愈合得更快，也不容易患上口腔潰瘍和其他的皮膚病。

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