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腮腺炎能不能參加體育運(yùn)動(dòng)

腮腺炎主要是發(fā)生在小兒或者是兒童的身上，所以在治療的時(shí)候一定要非?？紤]小孩的年齡還有承受能力。我們知道為什么西醫(yī)在治療疾病的時(shí)候可以那么的迅速，很多原因都是因?yàn)槲魉幱写罅康募に?。那么腮腺炎可以參加體育運(yùn)動(dòng)嗎?

早晨運(yùn)動(dòng)，宜在起床后到室外空氣新鮮的地方進(jìn)行。

早晨鍛煉以作徒手操、打太極拳為最好，還可以作引體向10分鐘，然后作上、仰臥起坐、俯臥撐等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步，跑完要作整理活動(dòng)。早晨運(yùn)動(dòng)不宜過(guò)久，運(yùn)動(dòng)量也不能太大，動(dòng)作不要太復(fù)雜，以防太疲勞，避免影響一天的工作或?qū)W習(xí)。

午前不宜搞激烈的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樯衔缡穷^腦最清醒、精力最充沛的時(shí)間，適于工作和學(xué)習(xí)。下午工余或課外(一般在下午4時(shí)至6時(shí))是一天中最好的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，可進(jìn)行較劇烈的運(yùn)動(dòng)或安排比賽。運(yùn)動(dòng)量以不過(guò)分疲勞，不影響晚上的活動(dòng)為宜。較劇烈的體育鍛煉可使血液循環(huán)加快，呼吸運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)，新陳代謝旺盛。這對(duì)消除一天工作和學(xué)習(xí)的疲勞，增進(jìn)健康是大有裨益的。

晚飯后20分鐘鍛煉和臨睡前10分鐘活動(dòng)可安排輕柔和緩的健身運(yùn)動(dòng)，如散步等，避免劇烈活動(dòng)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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