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怎么治療打呼嚕

經(jīng)常打呼嚕不僅對(duì)自身不好，而且也會(huì)嚴(yán)重影響到家人的正常休息，為此很多有這個(gè)有情況的患者才會(huì)紛紛想要尋找好的治療方法。那么怎么治療打呼嚕？大家應(yīng)該清楚的是，打呼嚕的原因是有不同的，有的人是因?yàn)樘郏械氖羌膊?dǎo)致，想要治療還是應(yīng)該找對(duì)方法。

經(jīng)常打呼嚕是由于呼吸道出現(xiàn)了堵塞的情況，實(shí)際上是因?yàn)楹粑到y(tǒng)出了問題。如果是嚴(yán)重的打呼嚕，很可能出現(xiàn)睡眠中窒息的情況，因此不要低估打呼嚕的問題。打呼嚕一旦發(fā)生，必須盡快去專業(yè)醫(yī)院治療。
　　平時(shí)要注意控制飲食，不要吃一些高脂肪含量的垃圾食品，不要經(jīng)常吃糖果，如果有高血壓和高血糖患者一定要注意控制自己的病情，定期服用降血糖和抗高血壓藥物不要太興奮，不要太累，太緊張，太焦慮，這些都會(huì)導(dǎo)致打呼嚕發(fā)生的。

有打呼嚕習(xí)慣的人，必須在平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是那些肥胖的人，在假期或休閑時(shí)間可以適當(dāng)?shù)氐巧健⑴懿胶妥鲞\(yùn)動(dòng)。因?yàn)榉逝终叩暮韲当日Ｈ说暮韲岛瘢院苋菀状蚝魢！?br/>　　打呼嚕還有可能是由不規(guī)律的飲食引起的。為了預(yù)防應(yīng)該每天有規(guī)律地定量進(jìn)食，而不是暴飲暴食。還要盡量少吃高脂肪、高蛋白的食物，同時(shí)多吃蔬菜和水果，禁食大魚大肉，飲食以清淡為主。

過(guò)多的吸煙也可能打呼嚕，對(duì)身體造成很大的傷害。在嚴(yán)重情況下，它可以降低血液中的氧分壓，從而引起肺氣腫，這將加重打呼嚕的癥狀。如果長(zhǎng)期飲酒過(guò)多，會(huì)嚴(yán)重影響肝臟，使人肥胖，打呼嚕癥會(huì)加重。輕度打呼?；颊咴谒邥r(shí)可適當(dāng)注意睡眠姿勢(shì)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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