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日常生活中做好腱鞘炎怎么護(hù)理

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拇指之間最易患有腱鞘炎，在生活中，由于很多的因素都會(huì)患有腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)。那么，在生活中，應(yīng)掌握哪些腱鞘炎的護(hù)理措施呢?接下來，我們就從下面的文章中來了解下吧。

1、腱鞘炎患者應(yīng)用溫水洗手，腱鞘炎的護(hù)理應(yīng)養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習(xí)慣，不宜用冷水，適時(shí)活動(dòng)手，并自行按摩。得了此病，貴在早治，以免遷延成慢性腱鞘炎。

2、旋轉(zhuǎn)手腕也是屬于腱鞘炎的護(hù)理措施之一。當(dāng)腱鞘炎刺痛開始時(shí)，腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運(yùn)動(dòng)以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運(yùn)動(dòng)之一。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕約2分鐘。可以運(yùn)動(dòng)所有的腕肌肉，恢復(fù)血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢。

3、腱鞘炎的護(hù)理可以將手抬高。當(dāng)腱鞘炎患者休息時(shí)，應(yīng)避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘，或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

以上所講述的就是對(duì)于腱鞘炎的護(hù)理方式具體的描述，希望可以幫助到大家了解到這方面的腱鞘炎的知識(shí)，及時(shí)去治愈好腱鞘炎。如果您還有其它的腱鞘炎的問題想咨詢的話，可以聯(lián)系我們的在線專家為您解答。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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